-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 47366



Учебник по экономике
c00ca2cbdfe6a8a00be5939e1fe5c7cc
я тот кто вечно хочет зла и вечно совершает благо
(с) не мое, но меня прет фраза

Что будет если вы перестанете есть сахар.

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 12:11 + в цитатник
Сахар не является злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически во все промышленные продукты - даже в молоко. Так что если вы едите много обработанных продуктов, то почти наверняка съедаете намного больше сахара, чем вам необходимо. В общем, если вы радикально сократите количество потребляемых сладостей (замените их на фрукты, например) и перестаньте добавлять сахар в чай и кофе, то однозначно станете намного здоровее. Нужна конкретика? Вот пять вещей, которые произойдут в вашей жизни после того, как вы перестанете есть сахар сознательно.

1. Вы станете энергичнее
Как ни странно, многие из нас в периоды серьезной усталости пьют кофе с сахаром или, что еще хуже, сладкие энергетические напитки. Объясняется это просто: сахар действительно возвращает вам бодрость. Но, к сожалению, совсем не надолго.
А вообще сахар делает все для того, чтобы вы чувствовали себя хронически уставшим. Он блокирует способность вашего организма сохранять запасы энергии. Как только он переваривается - а это происходит всего за час - вы снова начинаете клевать носом. И вам снова нужно съесть или выпить что-то сладенькое.
Получается замкнутый круг. Разорвать цепи которого можно только за счет радикального сокращения потребления сахара.

2. Ваш вес стабилизируется
Сахар заставляет вас есть еще больше сахара. Серьезно, он вызывает химическую зависимость!
Давайте смотреть правде в глаза: большинство обработанных продуктов содержат тонны соли и сахара, и ваше тело вместе с ними постоянно потребляет "лишние калории".
Сахар также провоцирует чувство голода и заставляет вас переедать. Вот почему эффект от шоколадного батончика проходит очень быстро, и уже через час после перекуса вы готовы съесть слона.

3. Ваш кишечник начнет лучше справляться со своей работой
Если бы ваши внутренние органы могли разговаривать с вами, то они попросили бы вас есть как можно меньше обработанных сладких продуктов.
Вы замечали, что сладкоежки ходят в туалет чаще других? Это неслучайно: кишечник перерабатывает сахар в первую очередь. И если его в еде было слишком много, то он просто не успевает перерабатывать все остальное до тех пор, пока оно не попадает в толстую кишку.

4. Вы перестанете любить сладкое
Это факт: сахар заставляет вас хотеть сахар. Если вы не исключите его из своего рациона, то со временем желание везде и всюду заказывать десерт пройдет. Вы полюбите фрукты. А торты и пироги со временем будут казаться приторно сладкими.

5. Ваша кожа будет выглядеть более здоровой
Никак не поймете, что происходит с вашей кожей, несмотря на то, что вы "балуете" ее кремами и мазями? Вполне возможно, что излишки сахара портят ее изнутри.
Если в вашем организме хронический избыток глюкозы, кожа будет сухой, а все ваше тело начнут покрывать прыщи. Это естественная реакция организма.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует: вы должны получать от сладостей не более 5% от общего числа потребленных за день калорий. Как добиться того, чтобы эта норма не казалась чем-то из ряда вон выходящим?

Начните с малого. Просто обращайте внимание на то, что едите и пьете. Сколько в этом сахара?
1 (700x466, 61Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Хотите научиться печатать этикетки

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 12:06 + в цитатник
Самоизоляцию, карантин или вынужденный отпуск надо научиться использовать в своих интересах. Если вы устали от фильмов и телепередач, советую потратить время на самообразование. Научитесь чему нибудь новому, например печатать этикетки.
Урок в Москве: Как напечатать этикетку с информацией или штрих кодом, а также ценник в программе 1С:Розница 2.2. представляет фирмы Этикетка Шоп. На сегодняшний день в Москве они лидируют в изготовлении и реализации самоклеящихся этикеток.
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сегодня 1 Апреля - не забыли?

Среда, 01 Апреля 2020 г. 10:37 + в цитатник
Сегодня День Дураков! Все сидят дома и разыграть можно только по интернету, или своих близких. Но о празднике забывать негоже! Отрывайтесь не стесняйтесь. Меня тоже уже сегодня успели разыграть, сообщили новость о том, что карантин продлили до конца года. Я чуть в обморок не упал!
2 (500x331, 34Kb)
Рубрики:  Праздники, подарки

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Магазин "Рыба моей мечты"

Среда, 01 Апреля 2020 г. 10:31 + в цитатник
В условиях поста и карантина - рыбка сейчас именно то, что нужно! Предлагаю прямо сейчас посетить интернет-магазин Астраханской рыбной продукции и икры "Рыба моей мечты". Здесь есть все, что нужно для хорошего застолья. Мне приглянулся окунь вяленый тут можно сразу и заказать с доставкой на дом. Для любителей рыбных деликатесов есть икра щуки, а так же рыбные консервы, балык из рыбы и многое другое. Приятного аппетита!
балык (650x500, 111Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

3 шага на пути к деньгам в интернете

Понедельник, 30 Марта 2020 г. 19:29 + в цитатник
С каждым днём в интернете появляется всё больше способов заработка. Одни из них требуют специальных знаний, опыта и подготовки, другие же – требуют лишь наличия ноутбука и выполнение нехитрых действий, выполняя которые можно создать поток пассивного заработка.

Какие способы заработка относятся ко второму варианту? Заработок на партнёрских программах!
Почему именно партнёрские программы и что нужно, чтобы начать зарабатывать большие деньги на «партнёрках»?
⦁ Высокая прибыльность. Инвестируя в данный способ заработка 100$, спустя очень короткое время можно получить 1000$ и более.
⦁ Не требует знаний и опыта. Заработок на партнёрских программах подойдёт даже тем людям, у которых нет специальных знаний, а главное – большого опыта заработка в интернете.
⦁ Широкий выбор партнёрских программ. Можно зарабатывать на всём, что интересно именно вам. Начиная от продажи товаров, заканчивая продажей услуг.
Важно понимать: работа с партнёрскими программами означает, что вы работаете не на кого-то, а сами на себя, и сумма вашего дохода напрямую зависит от ваших усилий, а главное – желания работать и развиваться.
Получите бесплатное руководство https://vk.cc/arX0QJ удобным для вас способом.
Есть желание и возможность для начала заработка на партнёрских программах, что нужно ещё?
Специально для таких людей, как вы, предлагается специальный курс под названием: «3 шага к деньгам в интеренете».
Получите бесплатное руководство https://vk.cc/arX0QJ удобным для вас способом.
Почему стоит выбрать именно этот курс?
Каждый человек, который приобретёт курс с целью начать зарабатывать большие деньги за короткий срок, получит наглядный пример, как за 10 минут запустить целую цепочку действий, которые будут приносить десятки и сотни тысяч рублей. Ничего нагляднее этого курса в интернете вы никогда не найдёте.
Смотрите, повторяйте и получайте результат!

Автор курса – Дмитрий Гид. С 2015 до 2018 года пробовал зарабатывать в интернете на партнёрских программах, результат: пришёл к заработку – 500 тысяч рублей за полгода.
Желание, пример, и действие – алгоритм для всем людей, желающих начать свой бизнес в интернете, не откладывая дело на потом.
Купив курс, вы сможете начать свой путь, а Дмитрий Гид, в свою очередь, сделает жизнь многих других людей (включая вас) лучше!
Получите бесплатное руководство https://vk.cc/arX0QJ удобным для вас способом.
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Пластиковые окна

Воскресенье, 29 Марта 2020 г. 16:28 + в цитатник
Прежде чем отправить жену с детьми на дачу, решил поставить там пластиковые окна dexen. Замена окон давно стояла на повестке дня, но сейчас я решил заняться этим вопросом, пока есть свободное время. Многие спросят почему именно dexen - все очень просто, они самые долговечные. Кроме этого, такие окна отлично пропускают дневной свет в помещение, имеют отличную шумаизоляцию, держат температуру в помещении и очень удобны в использовании. Закажите и вы хорошие окна и жизнь начнет потихоньку налаживаться.
dexen4 (700x393, 51Kb)
Рубрики:  Строительство

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Фермер обнаружил на своем поле яйца инопланетян

Воскресенье, 29 Марта 2020 г. 16:20 + в цитатник
Мало нам одной, земной напасти под названием COVID-19, так тут внеземная пожаловала! Кадры, от которых встанут дыбом все волосы, опубликовал в своем твиттере некто Дайсуко Шибамото. Он утверждает, что фермер, на чьем поле и была сделана чудовищная находка, даже ухом не повел. Мол, ерунда какая! Между тем, если верить таким фильмам, как «Чужие» и «Прометей», над планетой нависла нешуточная опасность!
1-265 (700x486, 140Kb)
Очень похоже на кадр из страшного фильма. И все мы знаем, что внутри!
Screenshot_2020-03-26-xenomorph-eggs-Google-Poisk (685x420, 228Kb)
Но это к сожалению, опять разочарование для уфологов. Таинственные яйца оказались самой обычной капустой! Прошлогодний урожай был столь велик, что фермеры не стали его собирать целиком, оставили часть кочанов гнить на грядках. Но так как зима была теплая, они не перемерзли, а только сильно покорежились, и когда ударили весенние заморозки, вода во внешнем слое застыла льдом. Из-за этого рыхлая кукуруза и превратилась в подобие яйца ксеноморфа.

123 (627x700, 786Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Маска для лица

Воскресенье, 29 Марта 2020 г. 16:14 + в цитатник
Сейчас в интернете много споров о том нужно или не нужно носить маску? Все доктора говорят о том, что здоровым людям маску носить не нужно. Ее должны надевать больные и персонал, который работает с больными. Но здоровы ли вы в данный момент? Это сложный вопрос. И пока вы не знаете на него ответ, поможет вам медицинская маска. Безусловно, одноразовая маска или маска из марли вряд ли сможет вас защитить. А вот защитные маски с фильтром, маски из защитной толстовочной ткани или двух и трехслойные тканевые обязательно вам помогут.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

У меня сегодня выход в свет!

Четверг, 26 Марта 2020 г. 13:46 + в цитатник
Сейчас весь мир на карантине и выход из дома можно считать чрезвычайным происшествием. В интернете ходит шутка о том, что в магазин ходит тот, кого не жалко. Сегодня видно моя очередь) Родные написали большой список того, что необходимо купить в продуктовом магазине, в хозяйственном магазине и в аптеке. Одеваю экипировку в виде маски и перчаток и выхожу! Обо всем увиденном буду писать))) Ниже фото городов во время карантина.

1.
1 (480x360, 85Kb)

2.
3 (620x378, 166Kb)

3.
днепр (600x400, 132Kb)
Рубрики:  Новости

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Семена кукурузы

Четверг, 26 Марта 2020 г. 13:38 + в цитатник
Что вы знаете о кукурузе, кроме того, что это вкусно? Во времена Хрущева она была царицей полей и вторым хлебом. Ее использовали как корм для животных и для производства муки. Теперь ее стали меньше выращивать, при чем зря. Предлагаю купить семена кукурузы монсанто на сайте компании Тransagro. Урожай кукурузы не заставит вас ждать!
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Белоснежная пустыня

Четверг, 26 Марта 2020 г. 13:33 + в цитатник
Уайт-Сэндс (White Sands National Monument) — пустыня с белоснежным, местами бесцветным песком, одно из удивительнейших природных явлений. Расположена на юге Соединенных Штатов и граничит с Мексикой. Необычайный цвет песка объясняется высоким содержанием кристаллов гипса. В отличие от кварцевого песка, гипсовый не раскаляется на солнце, поэтому даже при палящем солнце прогулка босиком по дюнам не доставит дискомфорта.

1.
1 (512x341, 109Kb)

2.
2 (700x455, 165Kb)

3.
3 (700x525, 325Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Одежда которую не хочется носить!

Вторник, 24 Марта 2020 г. 21:48 + в цитатник
Зачем люди такое шьют, и зачем такое одевают? Вопросов много, ответа нет! Улыбнитесь)))))))))

1.
11 (700x448, 137Kb)

2.
22 (522x700, 275Kb)

3.
33 (601x700, 463Kb)

4.
44 (525x700, 260Kb)

5.
55 (525x700, 318Kb)

6.
66 (616x700, 507Kb)

7.
77 (413x700, 276Kb)

8.
88 (400x700, 275Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Кошка или собака?

Понедельник, 23 Марта 2020 г. 09:45 + в цитатник
Во Вьетнаме живет щенок, которого считают гибридом собаки и кошки. Фото неведомой зверюшки по имени Дуй недавно появились в одной из соцсетей, и моментально разлетелись по всему миру. Пользователи продолжают спорить – собака это или кот? Кто-то считает, что Дуй – это результат мутаций, другие уверены, что в этой собаке просто смешались несколько пород. А иногда даже усматривают черты медведя и лисицы

На самом деле это – собака. Хозяева этого милого малыша – Хай Анхи и Туана, объясняют, что Дуй – это помесь корги и вьетнамской собаки породы Хмонг. От первой он получил короткие лапы, а от второй – вытянутую морду и густую шерсть. Генную мутацию, правда, тоже исключать нельзя. Ведь похожей собаки пара еще не встречала.

Дуй – игривый, добродушный, прекрасно ладит с другими собаками и очень привязан к хозяевам. Необычная внешность песика подтолкнула Хай Анхи и Туана завести для него аккаунт в одной из соцсетей, и на него подписались уже более 45 тысяч пользователей. Ведь наблюдать за этим милым песиком – одно удовольствие.
24 (674x659, 281Kb)
Рубрики:  животные

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Доставка пиццы!

Понедельник, 23 Марта 2020 г. 09:30 + в цитатник
Я очень люблю пиццу, но напрягать каждый день жену - приготовь и приготовь мне не ловко. Я решил облегчить ее труд и порадовать всю семью - заказать пиццу на дом. Это отличная идея, устроить семейный праздник. Посмотреть вместе фильм и съесть огромную семейную пиццу. Доставка піци з соусами в Коломиї - это надежный сервис, здесь всегда все свежее и очень вкусное!
56 (700x511, 75Kb)
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Гербера

Воскресенье, 22 Марта 2020 г. 11:14 + в цитатник
Гербера занимает пятое место в мире по объёму продаж среди цветов, выращиваемых на срезку (после розы, гвоздики, хризантемы и тюльпана). Известно более тысячи сортов, сильно различающихся по форме и размерам цветков. На юге России возможно выращивание цветов в открытом грунте. В регионах с более холодным климатом герберы можно выращивать только в оранжереях или как комнатные растения.

1.
2 (600x397, 206Kb)

2.
3 (700x476, 338Kb)

3.
4 (512x340, 147Kb)

4.
5 (700x525, 518Kb)

5.
6 (700x525, 490Kb)

6.
7 (512x384, 237Kb)

7.
8 (450x338, 182Kb)
Рубрики:  Ваш дом

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Чистящие средства для дома

Воскресенье, 22 Марта 2020 г. 11:08 + в цитатник
И на работе и в повседневной жизни мы стараемся как можно больше заботиться о своем здоровье и о здоровье своей планеты. Компания Greening предлагает вам помощь в этом. На страничках официального сайта компании вы найдете в широком ассортименте экологические чистящие средства для дома, кухонь, автомоек по низким ценам. Все это можно выбрать и заказать с доставкой на дом.
Рубрики:  Ваш дом

Метки:  

Весенние цветы

Пятница, 20 Марта 2020 г. 13:58 + в цитатник


1.
1 (700x700, 337Kb)

2.
2 (700x700, 445Kb)

3.
3 (700x700, 477Kb)

4.
4 (700x700, 661Kb)

5.
5 (700x700, 668Kb)
Рубрики:  Красивое

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

О карантине с юмором

Пятница, 20 Марта 2020 г. 10:11 + в цитатник


1.
1 (318x159, 43Kb)

2.
2 (552x507, 162Kb)

3.
3 (700x509, 177Kb)

4.
4 (480x363, 105Kb)

5.
5 (700x435, 243Kb)

6.
6 (623x640, 254Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Все для вас, мои читатели

Пятница, 20 Марта 2020 г. 09:55 + в цитатник
У меня давно заложиласьпривычка делиться всем на страничках своего дневника. Все полезные находки, такие как стройматериалі в Минске, интересные статьи, рецепты и советы я выкладываю здесь, дабы вам мои дорогие читатели помочь, подсказать и разъяснить. Да и сам подсел на ваши посты. Прежде, чем что то искать, спрашиваю у вас, читаю ваши статьи и новые посты. Так и складывается наша дружба, поддержка и взаимовыручка. Впреть обещаю делиться с вами только правдой и ничем кроме правды, ну разве что юмором, которого нам так не хватает в жизни.
Рубрики:  Новости

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

В Ухане впервые не выявили новых заражений

Четверг, 19 Марта 2020 г. 12:25 + в цитатник
В китайском городе Ухань, который стал очагом пандемии коронавируса, за сутки 18-19 марта впервые с декабря не зафиксировали ни одного случая заражения. Нулевой показатель задокументировали и во всей провинции Хубэй, ранее считавшейся самой опасной. Об этом сообщает Национальная комиссия по здравоохранению КНР.
Всего в провинции за сутки из больниц выписали 795 вылечившихся пациентов. Однако зарегистрировано восемь новых смертей (шесть в Ухане). В материковой части Китая за пределами Хубэя смертельных случаев с утра 19 марта не зафиксировали.
Подтверждено 34 новых заражения в других китайских провинциях и автономных районах. При этом все они, по данным медиков, были ввезены из других стран. В общей сложности с начала эпидемии врачи зарегистрировали в стране 80,9 тыс. подтвержденных случаев COVID-19, 70,4 тыс. пациентов выздоровели.
Отметим, низкие показатели Китай демонстрирует на протяжении всего марта, тогда как в Европе число зараженных растет. Как сообщал OBOZREVATEL, в Италии тем временем за сутки обнаружили 4 207 новых больных.
1 (600x400, 42Kb)
Рубрики:  Новости

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Smart Watch и другие гаджеты для спорта

Четверг, 19 Марта 2020 г. 12:20 + в цитатник
Карантин - это не повод поправиться на 10 кг. Это отличная возможность заняться собой. Для того, что бы заниматься спортом дома вам потребуется немного силы воли, хорошая музыка и Smart Watch . Берите в руки гантельки, к стати, дома их можно заменить бутылками с водой, включайте музыку по громче и начинайте упражнения. Что бы зафиксировать индивидуальные показатели пульс, давление и температуру во время упражнений используйте свой Smart Watch. Так же с помощью данного гаджета можно засекать время и рассчитать сколько времени вы тратите на упражнения. Дома можно выполнять практически все упражнения, что и в зале, главное не лениться.
Рубрики:  Спорт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как сберечь душевное спокойствие?

Воскресенье, 15 Марта 2020 г. 18:00 + в цитатник
1. Учитесь прощать и забывать
Умение прощать – не удел слабых. Простить и отпустить человека или ситуацию – это навык сильных, мудрых людей. Прощайте даже самых злостных своих обидчиков. Это нужно ВАМ. Прощение – это снятие груза с души. Простить - это не значит снова начать встречаться, если вам изменили, начать дружить - если вас предали. Простить - значит отпустить ситуацию, вот и всё.

2. Не вмешивайтесь в чужие дела
Хотеть помочь человеку – дело благородное. А совать нос в чужие дела из-за любопытства – качество, может, и не самое плохое, но нередко оборачивается против человека. Мы часто критикуем близких из лучших побуждений. Мы навязываем свои точки зрения. Мы наставляем друзей на верный путь. Пытаемся кого-то изменить надоедливыми советами или насильно. Однако, если человеку не нужен ваш совет, и он явно не нуждается ни в чем кроме обычной поддержки и излития своих чувств – вы только понапрасну тратите свою энергию.

3. Не всё под нашим контролем
Для кого-то это суровая правда, но, нам нужно мирится с тем, что невозможно изменить. Стараясь держать всё под своим контролем, вы распыляете внимание и энергию. Каким бы ответственным и собранным человеком вы не были, вам не удастся сохранить душевное равновесие при таком раскладе. Заболели и чувствуете себя всё хуже – не пытайтесь горы свернуть. Это сигнал организма. Нажмите на паузу, возьмите
выходной, распределите обязанности на время на других, попросите близких помочь. Случилось что-то неприятное – да будет так.

4. Не тешьте своё эго
Зачастую мы взваливаем на себя много обязанностей. Особенно девушки любят этим заниматься. Приготовить завтрак на всю семью, побежать на работу, решить все задачи, помочь другим, съездить в магазин за продуктами, забрать ребенка из школы, приготовить ужин, постирать, убраться – список можно продолжать. Зачем вам это всё каждый день? Петля, которая засасывает. Мы делаем это, чтобы потешить свое эго. Мол, «я сильный, я самодостаточный, я справлюсь, никто лучше меня это не сделает, зато спокойней будет».

5. Простите себя
Да, прощать нужно не только окружающих, но и себя. Освободите себя от оков: простите себя за ошибки, за прошлое, за плохие поступки, за бездействие, за всё, что в прошлом, о чем сожалеете. Надо поплакать – плачьте, хотите кричать – кричите, хотите провести целый день в молчании – молчите. Очистите себя изнутри.

6. Регулярно будьте в тишине
С нами столько всего происходит, что информационный перегруз грозит нам всем. Находитесь в тишине хотя бы 30 минут в день. Без телефонов и компьютеров. Просто наедине со своими мыслями. Наслаждайтесь тишиной. Полезно медитировать. Если не получается регулярно отдыхать умом и душой, важно разгружать по максимум выходные.

7. Сокращайте важность событий
Многие события в нашем мире – нейтральны. Всю важность им придаем именно мы. Слишком остро реагируем – ситуация и становится острой. Пугаемся перемен – вот перемены и становятся страшными. Мы окрашиваем жизнь не только яркими, но и тусклыми красками, придавая слишком много важности всем событиям. Что кажется важным/плохим/пугающим сейчас – потеряет этот окрас спустя время.
1 (500x300, 28Kb)
Рубрики:  Полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

Обменник криптовалют

Воскресенье, 15 Марта 2020 г. 17:56 + в цитатник
Пришла весна, а за ней непременно придет и лето. Пора все запасы криптовалюты менять на гривны и выбирать направление для отдыха. Хороший курс криптовалюты и быстрые выплаты на сайте обменника Xobmen.Pro. Обменник онлайн круглосуточно и работает со всеми видами валют: BTC, BCH, ETH, LTC на QIWI, Сбербанк, Payeer, WebMoney или Яндекс.Деньги. Все предельно просто и вы самостоятельно сможете совершить обмен онлайн.
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в itast
Страницы: [420] 419 418 ..
.. 1 Календарь