-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 40523

Учебник по экономике
c00ca2cbdfe6a8a00be5939e1fe5c7cc
я тот кто вечно хочет зла и вечно совершает благо
(с) не мое, но меня прет фраза

Аренда экскаватора

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 00:41 + в цитатник
Много строительных компаний, не могут начать профессиональную деятельность из за отсутствия на своей строительной площадке специальной и вспомогательной техники. Для большинства компаний покупка дорогостоящего оборудования не по карману, ведь кроме того, что технику нужно купить, надо еще позаботиться о ее дальнейшем хранении, содержании и обслуживании. К тому же помимо техники, в штате надо иметь квалифицированных работников, которые смогли бы на ней работать, неопытный персонал может свести до минимума всю вашу прибыль от строительства объекта.
Если собрать и проанализировать все эти факторы, то можно прийти к выводу, что услуги аренды экскаваторов и вспомогательной техники очень прибыльное дело. Сдавать экскаваторы с услугами опытных специалистов – это рациональный элемент современных строительных работ. Компания Ковальская Логистик в кратчайшие сроки поможет вам решить проблемы связанные с отсутствием нужной техники на стройке. В вашем распоряжении различные экскаваторы с разным объемом ковша.
На сегодняшний день экскаватор – это один из самых распространенных типов тяжелого оборудования, используемого в строительстве. Он имеет гидравлический подъемник с ковшом, с помощью которого можно вырыть траншею, пересыпать грунт и др. Кого заинтересовала аренда экскаватора обращайтесь на сайт компании или по телефону: (044) 403 33 76.
По материалам сайта: http://kovalska-logistic.com.ua/ru/calculate/8/.
Рубрики:  Строительство

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Осторожно, холлестирин!!!

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 22:42 + в цитатник

n3CZA8LxsPA (510x410, 67Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Новости

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 21:46 + в цитатник
Хочу поделиться с вами хорошей новостью. Кроссовер Renault Kadjar уже частично презентован публике. Основная премьера автомобиля состоится 5 марта 2015 года на Женевском автосалоне. Уже сейчас создатели пророчат машине большой успех в Европе, хотя по своей сути автомобиль очень похож на Nissan Qashqai. Я думаю автомобили будут прежде всего конкурировать между собой.

Девушкам, наверняка не интересны автомобильные новости. Их больше интересует одежда, аксессуары и косметика. Хочу порекомендовать девчонкам блог Матрешка, где вы найдете для себя много интересного. Например, шарф Gucci с AliExpress будет отличным дополнением к любому наряду. Полезные советы, интересные находки и содержательные статьи - все это можно найти в Женском Журнальчике Матрешка.

Очень важным изобретением нашего времени можно по праву считать электромобили. Это машины, которые приводятся в движение электродвигателем, а не двигателем внутреннего сгорания. заряжающихся от обычной домашней сети. Заряжающихся они от обычной домашней сети, а питаются от топливных элементов или аккумуляторов. Такие автомобили экономят ваши средства и берегут окружающую среду.
Рубрики:  Новости

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Луна в феврале

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:12 + в цитатник

kalendar-2015-02 (461x414, 18Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Компания Юнисет

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:08 + в цитатник
Компания ООО Юнисет – образованна в 2007 году, специализируется на поставке современного электрооборудования и материалов ведущих европейских и отечественных производителей, а также готовых решений в области защиты и коммутации в системах распределения электроэнергии и управления. Сборка электрощитов производится профессиональными специалистами, широко применяющими современные технологии. Использование специализированного инструмента, оборудования и систем внутренней маркировки всех сборочных узлов является обязательным требованием для процессов последующей эксплуатации и сопровождения изделия.
Комплекс услуг:
- поставка электрооборудования;
- комплексная комплектация объектов;
- проектирование систем электроснабжения объектов;
- проектирование комплектных распределительных устройств низкого напряжения;
- установка сигнализации и защиты оборудования для различных областей применения;
- производство электрощитов в нетиповом исполнении по проектам, разработанным с учетом специальных условий, по техническим заданиям или эскизам, предоставленных заказчиком;
- реконструкция систем электроснабжения;
- монтажные работы;
- пуско-наладочные работы;
- гарантийное и сервисное обслуживание.
Рубрики:  Строительство

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Валентинка своими руками

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:11 + в цитатник


1.
1 (500x375, 105Kb)

2.
2 (500x375, 58Kb)

3.
3 (500x375, 56Kb)

4.
4 (500x375, 91Kb)

5.
5 (500x375, 89Kb)

6.
6 (500x375, 80Kb)

7.
7 (500x375, 90Kb)

8.
8 (500x375, 81Kb)

9.
9 (500x375, 83Kb)

10.
10 (500x375, 93Kb)
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Косметика Мери Кей - отличный подарок для любимой

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:03 + в цитатник
Отшумели новогодние праздники и снова пора думать о подарках. На этот раз моя голова пухнет от вопроса: что подарить на День Влюбленных. Решил посмотреть мери кей каталог, моя жена любит качественную и натуральную косметику. На сегодняшний день Мери Кей - это идеальное соотношение цены и качества. Отличный каталог, в котором представлена как декоративная косметика, так и средства по уходу за лицом, телом и волосами. К стати, здесь даже есть косметика для мужчин.
Рубрики:  Женская рубрика

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Красивая подача блюд

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 23:46 + в цитатник


1.
1 (604x494, 236Kb)

2.
2 (400x557, 162Kb)

3.
3 (600x525, 255Kb)

4.
4 (523x449, 228Kb)

5.
5 (580x580, 226Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Стульчик для кормлени

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 23:39 + в цитатник
Все родители знают на сколько непоседливые малыши. Уложить спать, накормить или просто усадить ребенка поиграть - это не простая задача. Современные технологии с радостью идут на встречу мамам и папам, изобретая гаджет, которые значительно упрощают их жизнь. На сайте Toys-Kiev вы найдете автомобильные кресла, манежи, стульчик для кормления купить все это можно через интернет по самым низким ценам.
stulchiki-dlia-kormleniia (700x230, 10Kb)
Рубрики:  Дети

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Яблочный чай с мятой

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 23:23 + в цитатник
Холодный яблочный чай с мятой

Ингредиенты:
30 г. свежей мяты
10 г. черного чая
60 г. сахара
1 яблоко
½ лайма

Приготовление:
Завариваем 1,5 л чая в произвольных пропорциях и нарезаем горсть листьев мяты довольно крупно.
Горячий чай процеживаем и добавляем туда сахар и листья мяты.
Большое зеленое яблоко очищаем от сердцевины, режем кубиками и также кладем в горячий чай вместе с половинкой лайма или лимона. Накрываем крышкой и оставляем настаиваться и остывать.
Подавать чай нужно в холодном виде с несколькими кубиками льда и ломтиком лайма или лимона.

Приятного аппетита!
5SNGn8bX8tM (604x403, 52Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Школа английского языка SMILE English School

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 23:18 + в цитатник
На сегодняшний день SMILE English School – единственная в Украине аккредитованная школа по методике CALLAN. Данная методика гарантирует всем ученикам высокие стандарты услуг по изучению иностранного языка. Более подробную информацию можно найти на сайте школы smile-school.kiev.ua. Аккредитация гарантирует высокое качество предоставляемых услуг и профессионализм преподавателей. Хотите добиться высоких результатов за короткие строки - поступайте в школу SMILE English School.
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Для тех, у кого нет тостера:)

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 22:36 + в цитатник
Горячий бутерброд можно сделать с помощью утюга!

Поставь утюг на разогрев. Лучшая температура соответствует режиму глажки шерстяных вещей, поэтому поверни переключатель температуры на отметку "wool" (шерсть).

1. Намажь на верхнюю часть верхнего ломтика и нижнюю часть нижнего ломтика хлеба немного масла. Меньше, чем для обычного бутерброда. Чем ровнее будут отрезаны ломтики от буханки тем равномернее они прожарятся. Между ломтиками положи кусочек ароматного сыра.

2. Чтобы не пришлось отмывать утюг или рубашку от масла и сыра лучше плотненько обмотать бутерброд пищевой фольгой или бумагой.

3. Положи сверток на доску (разделочная будет удобнее гладильной) и прижми к нему утюг секунд так на тридцать. Потом переверни и проделай ту же процедуру.

4. Горячий бутерброд приготовленный с помощью утюга готов!
1 (467x353, 29Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Профессиональная чистка зубов

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 22:27 + в цитатник
Всем известно с детства, что чистить зубы нужно дважды в день утром и перед сном. Но даже соблюдение элементарных правил личной гигиены не дает вам гарантию того, что ваши зубки всегда будут белоснежными, а дыхание чистым и свежим. Стоматологическая клиника Прима Клиник предлагает вам три разных видов профессиональной чистки зубов. Имеется в виду лазерная чистка зубов, ультразвуковая чистка зубов и чистка зубов air flow. Сделайте свою улыбку ослепительной и не забывайте, что красивые зубы это еще и здоровые зубы.

1.
0 (538x384, 150Kb)

2.
dfdf (553x384, 146Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

12 хитростей, которым учат женские журналы:

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 22:11 + в цитатник
Мужчины, будьте бдительны! Cоветы сильному полу — как не попасться «на крючок». И рекомендации полу слабому — почему не стоит слепо верить советам из журналов!

1. Смейтесь над всеми его шутками!
Мужчинам. Если девушка пять минут кряду заливисто смеется над вашей бородатой шуткой (ну что-то по типу «жри сразу деньги»), вероятно, она вам льстит. И даже если у нее действительно игривое настроение, а у вас порядок с чувством юмора, смех без остановки должен вызвать опасения. Точно ли с вашей спутницей все в порядке?
Девушкам. Смеяться лучше, когда на то действительно есть причина. Об этом еще в одной старой поговорке сказано. Нам нравится ваш смех. Он бодрит мужчин, придает уверенности в своих силах, разряжает обстановку. Это очень важно. Но перебарщивать не стоит.

2. «Стреляйте» глазами!
Мужчинам. Обычно в женских журналах даже алгоритм по «стрелялкам» глазами дается. Сначала нужно несколько секунд пристально смотреть мужчине в глаза. Потом молниеносно отвести взгляд в сторону. А затем снова на него взглянуть. Но уже из-под ресниц. Согласитесь, у некоторых девушек это получается весьма волнующе. А иногда кажется, что перед тобой гипнотизер-самоучка. Реально чувствуешь себя кроликом перед удавом. Тут даже не до смеха — боязно. Еще девушкам советуют, как сделать взгляд томным. Надо смотреть на мужчину, расслабив верхние веки. Опять же — у некоторых получается довольно органично. А у других — будто болеют. «Поднимите мне веки!» Бр-р-р…
Девушкам. Милые наши, у вас и без этих алгоритмов обычно получается установить будоражащий нас визуальный контакт. Но как только вы начинаете действовать по шаблону «вперед, в сторону, вниз, вперед», взгляд теряет главное — уникальность. А ведь глаза — зеркало души. Мы рады видеть в них искреннюю заинтересованность. Но не инструкцию.

3. Уроните что-то и красиво поднимите это.
Мужчинам. С помощью этой уловки девушка обычно старается продемонстрировать свои шикарные ноги. Впрочем, распознать, случайно она уронила ключи или сделала это специально, практически не представляется возможным. И в том, и в другом случае прекраснополая может поднять их так красиво, что мужчина останется впечатлен грациозностью.
Девушкам. Конечно же если вы не специально что-то уронили, то лучше поднять это с достоинством, изящно. Но излишне выгибать спину, взмахивать волосами — явно лишнее. Это, скорее, заставит мужчину чувствовать себя неловко.

4. Поглаживайте пальцами ножку бокала.
Мужчинам. Если девушка то и дело гладит пальцами вверх-вниз ножку бокала, то это она так пытается создать в вашем мозгу эротические ассоциации. Если в меру и к месту — то, может, и сработает. Но частенько выглядит просто пошло.
Девушкам. Опять же — не переусердствуйте, пожалуйста. Иначе рискуете выглядеть вульгарными. Вряд ли вы добиваетесь именно этого.

5. Разделите его увлечения.
Мужчинам. Иногда нежное создание просится с нами в спортбар и делает вид, что очень интересуется игрой «Реала» с «Баварией». Но на деле не понимает даже, что такое пенальти. Это попытка разделить наши увлечения. Ее нельзя осуждать. Будьте снисходительны, когда девушка лишь округлит глаза в ответ на ваш самый примитивный вопрос из мира спорта. Она старается вам нравиться. Лучше просто объяснить, что не видите ничего плохого в том, чтобы некоторые ваши интересы разнились.
Девушкам. Честно говоря, не так много мужчин находят привлекательными девушек, орущих «го-о-о-о-ол» в спортбаре. Если вам действительно нравится футбол, хоккей, скачки или рыбалка, то никаких проблем. Но это отнюдь не обязательно — разделять мужские интересы. На то они и мужские. Нам нравится, что мы разные!

6. Попробуйте что-нибудь красиво съесть в его присутствии.
Мужчинам. Как говорится в женских журналах, это еще один верный способ сыграть на наших ассоциациях. Отсюда и советы про сексуальное поедание бананов, чупа-чупсов, мороженого.
Девушкам. Есть анекдот: «Девушка, чтобы не показаться легкодоступной, на первом свидании ела банан с ножом и вилкой». Это, конечно, крайность. Но некоторые любящие есть особо эротично могут достичь обратного эффекта. И выглядеть откровенно вульгарно. При этом есть быстро и неряшливо — тоже отнюдь не лучший вариант. Золотое все же слово — мера…

7. Будьте непредсказуемы и таинственны!
Мужчинам. Если девушка назначила вам свидание и отменила его за 5 минут, не объясняя причин, то это отнюдь не всегда значит, что она не хочет вас видеть или что у нее реально возникли неотложные дела. Частенько барышни так поступают, чтобы заставить нас нервничать и добавить себе флера таинственности и непредсказуемости. Так что попробуйте пригласить ее снова. Только предупредите, что цените свое время. В этот же пункт входит, если девушка загадочно не хочет отвечать на вопросы о своих «делах». Даже если ей нечего скрывать. Просто женщинам внушили, что в них должна быть «загадка». А кто свою еще не нашел, всячески ее придумывают.
Девушкам. Конечно, это прекрасно, когда женщина полна сюрпризов и загадок. Но только если сюрпризы приятные, а загадки не напускные. А еще — открою вам нашу тайну: все девушки для мужчин — априори загадки! Так что подстегивать непонимание женской натуры отнюдь не обязательно.

8. Играйте с волосами, демонстрируйте шею.
Мужчинам. Девушки любят накручивать локоны на пальчик, поправлять прическу. Одни так показывают игривость, другие реально прихорашиваются, третьи просто нашли способ занять руки. В любом случае часто это признак, что с вами флиртуют. Еще глянец советует девушкам показывать мужчине шею. Мол, это самое уязвимое место на теле. И по психологии, девушка якобы демонстрирует таким образом свое доверие.
Девушкам. Вполне себе безобидные уловки. Если в меру, конечно. Если нет — мужчина может взволноваться, чего это вы постоянно в волосах копошитесь.

9. Попробуйте понизить голос, говорить с придыханием.
Мужчинам. Девушкам зачем-то внушили, что парней дико возбуждает голос с хрипотцой. А еще — придыхания, вздохи, горячий шепот на ухо. Поэтому, когда девушки специально пытаются понизить голос или издают нежные вздохи, знайте, вы их действительно очаровали.
Девушкам. На самом деле нам нравятся разные голоса. И низкие, и звонкие. Скорее, важно, чтобы девушки не сквернословили и не говорили «звОнит». Вот лучше за этим последить. А в интимной обстановке голос и сам по себе станет ниже, сексуальнее. Тут придумки ни к чему. А фальшь в голосе неприятна, она только оттолкнет.

10. Скажите по телефону, что лежите в ванной.
Мужчинам. Ох, как часто мы не можем часами дозвониться девушке. А потом слышим, что она все это время была в душе. В большинстве случаев это правда. Но тому и женские журналы учат. Девушкам еще советуют, что, если звонок избранника застал ее дома, неплохо разгорячить его фантазию какими-то интимными деталями. Например, сказать, что лежишь в ванной, среди пены. Или что только вышла из душа и ищешь для тела крем. Или «как раз сейчас» надеваешь чулочки.
Девушкам. Довольно безобидная уловка. Но все же, может, обойтись в отношениях без лжи? Даже такой невинной…

11. Попросите мужчину о помощи и громко хвалите.
Мужчинам. Наверняка вы уже поняли: слабый пол не такой уж и слабый, каким хочет казаться. Как-то же открывают банки с вареньем те миллионы женщин, которые живут сами? То-то же. Но как только на горизонте девушки, начитавшейся журналов, появляется мужчина, она тут же забывает, как справиться с половиной домашних дел. И это совсем неплохо. В конце-то концов, это самый легкий для мужчины способ заработать свою минуту славы. Банку открыл? Герой, не дал умереть с голоду. Лампочку поменял? Вот тебе медаль. Это все очень здорово работает. И, пожалуй, взаимовыгодно для обоих полов. Но опять же — все прекрасно в меру.
Девушкам. Мужчина любит помогать женщине. Это факт. Мужчина радуется вашим похвалам. Это еще один факт. Но иногда чувствуется, что просьба надуманна, а восторги преувеличены. А мы против фальши в отношениях, вы же помните?

12. «Отзеркаливайте» мужчину!
Мужчинам. Многие журналы учат девушек: чтобы понравиться мужчине, станьте его отражением. Для этого советуют незаметно копировать позы, манеры, выражения избранника. Поэтому, если вы к концу первого свидания отмечаете, что заговорили с девушкой на одном языке, это не всегда значит полный резонанс душ. Возможно, она просто вас «зеркалит». Психологи знают: никто нам не нравится так же, как мы себе сами. И умные барышни это с удовольствием используют.
Девушкам. Кому-то удается «зеркалить» тонко и незаметно, а у кого-то эта попытка походит на передразнивание. Но даже если уловка удалась, то тут вопрос не в чувстве меры, как в большинстве других пунктов. Тут, скорее, самой женщине должно быть неприятно, что мужчина влюбится не в нее саму, а в свое отражение (помните про Нарцисса, да?). Копировать избранника все время не удастся. Поэтому отношения, построенные на этой уловке, почти всегда обречены на проблемы. Уж лучше быть собой, правда?
Просьба. Первая, единственная, главная.

Если подытожить, то мужчины отнюдь не против всяческих женских уловок. Мы очень любим ваши флирт, кокетство, тонкое соблазнение. Но только если это все органично, в меру, без фальши. Поэтому девушкам не стоит слепо доверять советам из журналов и сети. Кокетка живет в каждой женщине. Но как же хочется, чтобы она была уникальной, а не вымученной по инструкции! Естественность, искренность симпатий, самодостаточность — вот, пожалуй, главные оружия соблазнения. И это касается обоих полов.
Желаю всем любви — искренней, нежной, головокружительной!
PmS-FJHgAOM (604x604, 68Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Акватабс - средство для обеззараживания воды

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 22:08 + в цитатник
Всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких необходимо знать, что необходимо употреблять в пищу только чистую воду. На сайте dezinfekciya.com.ua я нашел препарат Акватабс - лучшее средство для обеззараживания воды. Препарат с успехом применяется при не централизованной поставке воды, а именно в емкостях для хранения воды, в саунах, бассейнах и т.д. Приобретайте Акватабс для того что бы всегда быть уверенным в чистоте воды.
img_0736 (295x700, 53Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Маска для свежести лица

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 21:34 + в цитатник
Маска, которая вернет свежий цвет лица и уберет шелушения.

Ингредиенты:
- 1 столовая ложка кефира
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка овсяной муки (хлопьев)
- щепотка соли

Ингредиенты хорошо смешайте. Нанесите маску на лицо и шею на 20 минут. Смывать чуть теплой водичкой.
f8hFrzKgGqE (455x700, 31Kb)
Рубрики:  Женская рубрика

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Новости

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 21:25 + в цитатник
Этой осенью начнется серийный выпуск седанов Lada Vesta, здесь http://www.motobikecar.ru/2015/01/25-lada-vesta.html я нашел информацию о том, что этой весной в свет выйдет 25 экземпляров этого автомобиля, для того, что бы пройти проверку на российских дорогах. Как было ранее заявлено, кроме седана и хэтчбека Lada Vesta, на автомобильном рынке может появиться удлиненный седан и универсал. Стоимость такого автомобиля будет не менее 400 тысяч рублей, так, что ждем премьеру.
Lada Vesta1 (700x525, 132Kb)

Новый Datsun mi-DO разработан на базе всеми любимой Лады Калины. Производство данного автомобиля планируется организовать на базе завода АвтоВАЗа, где совсем не давно было запущено производство седана on-DO. Не смотря на то, что внешне автомобиль копирует Калину, все таки имеются и свои отличия, а именно новый передок с оригинальным бампером.
Datsun-mi-DO-hatch (550x400, 73Kb)
Рубрики:  Автомобили

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кошачие приколы

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 17:09 + в цитатник


1.
1 (464x700, 157Kb)

2.
2 (500x373, 106Kb)

3.
3 (500x332, 90Kb)

4.
4 (500x656, 314Kb)

5.
5 (500x666, 270Kb)

6.
6 (500x665, 276Kb)
Рубрики:  животные

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Салон кожаной мебели

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 17:05 + в цитатник
Хочу представить вам сеть салонов кожаной мебели №1 в России под названием Sit-Down. С 2009 года создатели компании трудятся над тем, что бы в ваших домах и квартирах была качественная кожаная мебель. Вся мебель, которая реализуется в салонах доставлена из Китая. Перед тем, как попасть в салоны мебель проходит жесткий контроль качества. Производится кожаная мебель исключительно на фабриках, которые специализируются на кожаной мебели. Вашему вниманию предоставляется большой ассортимент мягкой мебели и оттенков кожи. Теперь вся продукция салонов доступна на интернет-сайте http://www.sit-down.ru/. Выбрать модель и сделать заказа можно не выходя из дома. Вам предоставляется уникальная возможность индивидуального решения по каждому заказу. Под индивидуальным решением имеется в виду выбор любого размера спального места для кроватей и диванов.
Я познакомился с салоном Sit-Down, когда искал мебель для гостиной из китая. Гостиная - это не просто комната, это место, где мы встречаем своих гостей. По внешнему виду и обстановке гостиной складывается впечатление о хозяевах дома. В этой комнате собирается вся семья на ужин или на торжество. Именно по этому очень важно что бы мягкая мебель в гостиной была стильной, удобной и практичной. Кожаные диваны и мягкие уголки будут здесь как нельзя к стати. Салон Sit-Down предлагает только эксклюзивные и дизайнерские модели с отделкой из натуральной кожи. В каталоге мебели для гостиной комнаты вы всегда найдете диваны разных конструкций: классические, модульные, релакс диваны, угловые, офисные другие. В дополнение к мягкой мебели можно подобрать журнальные столики, кресла и тумбочки, картины и другие элементы декора для оформления помещения. Доставка заказов по Москве осуществятся бесплатно.
bd4d65b0fde569d40a4bc7180970489a (700x408, 72Kb)
Рубрики:  Мебель

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Список продуктов, которые ускоряют метаболизм

Воскресенье, 01 Февраля 2015 г. 20:16 + в цитатник
Продукты, которые помогают сжигать калории:
1. Жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
2. Перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
3. Морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;
4. Кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;
5. Темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!
6. Помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания;
7. Цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка;
8. Апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке;
9. Белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;
10. Зеленый чай — главный жиросжигающий напиток.
OAuOKPS8xfg (604x604, 74Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в itast
Страницы: 391 ... 262 261 [260] 259 258 ..
.. 1 Календарь