-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей: 8066
Комментариев: 20621
Написано: 41886

Учебник по экономике
c00ca2cbdfe6a8a00be5939e1fe5c7cc
я тот кто вечно хочет зла и вечно совершает благо
(с) не мое, но меня прет фраза

costa concordia гибель в картинках

Среда, 18 Января 2012 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История 2012 года...

 

Без слов...

 

article-2086527-0F74728400000578-289_964x411 (700x298, 53Kb)

Перейти в продолжение

Метки:  

еще чу чуть огня и льда

Среда, 18 Января 2012 г. 02:08 + в цитатник
интересная комбинация, но довольно красивая

1.
%D0%9E%D0%A5%D0%9B%D0%90%D0%96%D0%94%D0%95%D0%9D%D0%98%D0%95_%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D1%8C-%D0%B8-%D0%BB%D0%B5%D0%B4[1] (700x560, 406Kb)

2.
Fire_and_Ice_Glass[1] (700x437, 45Kb)

3.
post-3-13146022751577[1] (590x400, 141Kb)
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

прикольная флешка

Вторник, 17 Января 2012 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения -Татьяна_Кудрявцева- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделай тату.Улыбнемся...)))

Нашла у ЕгороваТатьяна


Флешка просто СУПЕР!
Обязательно впишите имя и фамилию,
а иначе ничего не получится








7f028c5f0275 (130x700, 135Kb)


74278911_71238858_69867565_68054196_67656679_015 (125x60, 2Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

жесть, ТИТАНИК ХХI

Понедельник, 16 Января 2012 г. 23:49 + в цитатник
экипаж смывался первым




Смотреть фотографии

пин-ап, апокалипсис

Понедельник, 16 Января 2012 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow3dx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апокалипсис в стиле пин-ап

Андрей Тарусов нарисовал пин-ап календарь на 2012 год, где в каждом месяце – разный вариант конца света.

Обложка – Четыре всадника Апокалипсиса

Апокалипсис в стиле пин-ап

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кофе и здоровье – мифы и факты

Понедельник, 16 Января 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow3dx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе и здоровье – мифы и факты

Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам, профессор гарвардской школы здравоохранения и доцент университета Йонг Ло Лиин, Сингапур.

1. Кофе может вызывать повышение давления. ПРАВДА.

Кофе и здоровье - мифы и факты

Кофеин вызывает повышения давления. Хотя прямой связи между длительным употреблением кофе и гипертензией ученые не установили, но медики советуют склонным к высокому давлению людям пить бескофеиновый кофе.

Читать далее...

Серия сообщений "кофе":
Часть 1 - янтарные супер чашки для кофе
Часть 2 - для кофеманов
Часть 3 - Кофе и здоровье – мифы и факты
Часть 4 - 14 удивительных свойств кофе
Часть 5 - Кофе Органо Голд
...
Часть 14 - Кофе или чай?
Часть 15 - Кофе
Часть 16 - Молотый кофе


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 16 Января 2012 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борьба с никотиновой зависимостью

 

Борьба с никотиновой зависимостью

 

Очень важной частью процесса создания позитивного здоровья служат уговоры отказаться от вредной привычки. Наиболее яркий пример — отказ от курения, и в разработке плана действий весьма полезными оказываются знания психолога здоровья о том, как привычка формируется и как от нее можно избавиться. Но никакое формальное согласие отказаться от подобной привычки не даст результата, если человек действительно к этому не стремится: для многих хотеть бросить и действительно бросить — две совершенно разные вещи.

Психологи здоровья знают, что никотиновая зависимость действует на нескольких уровнях. Есть, конечно, физиологическая склонность, но это — только один фактор. Бороться с этим можно либо резко, сразу бросив и воздерживаясь в дальнейшем, либо постепенно, с помощью никотиновых добавок. Когда бросаешь курить, возникают некоторые психологические последствия, сродни наркотической ломке, и психологам здоровья часто приходится разъяснять людям, что с ними происходит — почему они стали более раздражительными или беспокойными, — чтобы они могли успешно с этим справляться. Причина всего этого заключается в воздействии никотина на организм. А воздействует он на нервную систему, где частично (а с течением времени — все больше) перекрывает пути, по которым нервы передают информацию нашим мышцам. Поэтому, когда мы бросаем курить, эти пути освобождаются и наши мышцы начинают получать информации больше, чем обычно. То есть, когда мы курим, нервам приходится словно бы «кричать» мышцам, чтобы те их услышали, а когда бросаем — мышцы начинают «слышать» хорошо, а вот нервная система продолжает «кричать» в течение нескольких недель, пока не освоится с новым состоянием.

Вот почему не курят те, кто занимается спортом. Им нужно как можно точнее контролировать мышцы, а никотин мешает этому. Кроме того, во время занятий спортом необходим высокий уровень кислорода в легких, а заполнять их дегтем и ядовитыми газами типа угарного отнюдь не лучший способ добиться этого. Впрочем, от курения отказываются не только спортсмены. Как известно, эта скверная привычка приводит к разнообразным продолжительным болезням, от заболеваний сердца и эмфиземы до рака легких и бронхов.

Более того, освобождение от никотиновой зависимости напрямую связано с позитивным здоровьем.

Врачи, работающие в послеоперационных палатах, скажут вам, как легко отличить курящих, от некурящих. Некурящие поправляются после операции раза в три-четыре быстрее. Все системы организма работают гораздо динамичнее и эффективнее: в них попадает больше кислорода, нервы точнее и скорее передают информацию мышцам, иммунная система действует лучше и так далее. Так что, бросая курить, мы делаем немалый шаг к созданию позитивного здоровья и к тому, чтобы уберечься от болезни.

Но для многих эта, поведенческая, сторона отказа от курения очень трудна. За сигарету мы хватаемся в какие-то конкретные моменты в ситуациях, которые потом ассоциируются у нас с сигаретой. Поэтому многим курильщикам, чтобы из невольника вредной привычки стать ее хозяином, необходимо как можно чаще создавать ситуации и бывать в местах, где (или когда) не курят. Это — первый шаг к созданию новой привычки взамен старой.

От привычек и ассоциаций, связанных с курением, трудно отказаться, не заменив их чем-то другим. Ведь они стали как бы нашим условным рефлексом на определенные ситуации и события. Психологам здоровья досконально известно, как эти «наведенные» ассоциации вырабатываются — в процессе возникновения определенных условий — и чем и как их можно заменить. Поэтому психологи разработали специальные программы создания иных условий, помогающие заядлым курильщикам заменить, а потом и отбросить свои привычки.

Впрочем, даже если мы хорошо понимаем, что с нами происходит, бросить курить удается далеко не сразу. Прохазка (Prochaska) и др. (1992) выявили в этом процессе пять различных стадий, которые изображены на рисунке. Процесс это сложный, доказательством чему может служить то, что большинству полностью бросить курить удается далеко не с первой попытки.

Прохазка описал его как спиральную модель смены поведения, ибо люди иногда проходят через эти пять стадий по нескольку раз. Немногим везет пройти через каждую стадию только однажды и с первого же раза добиться успеха, по большей части нам приходится повторять и повторять этот путь. Впрочем, если вы относитесь к большинству, не отчаивайтесь — каждый «проход» по спирали приносит все больший опыт и увеличивает шансы на успех. Так что не отказывайтесь от мысли отказаться от вредных привычек!

 

Одним из условий успешной борьбы человека, с вредными привычками - "замена". На выкуривание одной сигареты уходит от 5 до 10 минут, и если вы выкуривали 20 сигарет в день, то освободившееся время нужно использовать с пользой для себя. Вот тут нашла классный сериал - Кости, уже 7 сезон вышел, посмотрела с удовольствием, может и вы глянете... Как начала смотреть с первого сезона, так и пока не закончился сериал, оторваться не смогла  - класс!!!! 


Новичкам самым новым. Для чего есть кнопочка "нравится"

Понедельник, 16 Января 2012 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новичкам самым новым. Для чего есть кнопочка "нравится"?

У меня в эпиграфе есть обращение к моим друзьям и читателям. Просто напоминалочка такая. А ведь много людей или не знают об этом или забывают. О новичках и говорить не будем, откуда они такие тонкости могут узнать? Вот этот текст:
смайлик по клаве тычет (68x48, 33Kb)

Почему есть такая кнопочка НРАВИТСЯ? Прежде всего, конечно, чтобы сказать о том, что вам нравится эта публикация, вы считаете ее полезной или познавательной, или позитивной или ... Вобщем, вам нравится и можете так выразить свое отношение. Если у вас нет времени на комментарий или просто уже все сказано по теме, вы просто можете нажать на НРАВИТСЯ.

Кроме вашего oтношения к публикации тем самым вы даете возможность другим ознакомиться с темой, потому что при кaждом нажатии в ленте друзей появляется это сообщение.

Чем большим людям ПОНРАВИЛОСЬ тем больше друзей смогут прочитать об этом.
Так вы, не засоряя лишний раз почту других, ненавязчиво предлагаете то, что вам понравилось. Ну и автору приятно.

А почему не сказать то, что один человек заслужил, а другой подумал? Будем взаимовежливы, искренни и приветливы к друг-другу.

И вообще, люди-человеки, не прекращайте говорить друг-другу комплименты. Не пустые и фальшивые, а искренние и добрые слова. Если вы своему сослуживцу скажете, что у него сегодня глаза по-особенному искрятся, он вам тоже поведает что-то доброе. И еще один лучик любви прольется на мир.
Даже если вы скажете кому-то то, что еще не случилось, но уже готово быть.. как бы авансом, поверьте, это хороший ход. Мы все любим оправдывать хорошие ожидания.


AlinaАлина



Если нажал НРАВИТСЯ, это прочтут друзья в ленте новостей.



Серия сообщений "НОВИЧКАМ первые шаги на ЛиРУ":

Часть 1 - Благодарность? Это чудесное слово. БлагоДарю.
Часть 2 - Когда исключают из списка друзей, это нормально.
...
Часть 8 - Новичкам самым новым. Редактирование или исправление ошибок.
Часть 9 - Новичкам самым новым. Беззаголовочным постам-НЕТ!!!
Часть 10 - Новичкам самым новым. Для чего есть кнопочка "нравится"?
Часть 11 - Новичкам самым новым. Как сохранить себе схему.
Часть 12 - Новичкам самым новым. Что такое "симпатия"и "антипатия"?
...
Часть 29 - Учебник по Html для чайников.
Часть 30 - Шпаргалки новичкам. Некоторые советы по настройке дневника.
Часть 31 - Шпаргалки новичкам. Настройка рубрик-подрубрик дневника с оформлением цитаты.



улыбнуло

Понедельник, 16 Января 2012 г. 15:29 + в цитатник



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

У нас зима, в прекрасном проявление

Понедельник, 16 Января 2012 г. 14:41 + в цитатник
ни холодно, светит солнце, и СНЕГ :)

Джулия Робертс

Понедельник, 16 Января 2012 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джулия Робертс

Джулия Робертс (англ. Julia Roberts; 28 октября 1967(19671028), Атланта, США) — американская актриса, обладательница премии «Оскар» как лучшая исполнительница женской роли (за фильм «Эрин Брокович», 2000), самая высокооплачиваемая актриса в мире, фильмы с участием которой принесли в мировом прокате прибыль свыше двух миллиардов долларов.

Читать далее

 
Рубрики:  девушки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Великолепная Моника Белуччи

Понедельник, 16 Января 2012 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепная Моника Белуччи

 
Великолепная Моника Белуччи (12 фото)

Читать далее

Рубрики:  девушки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

зима зима

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 13:33 + в цитатник
сегодня ощутил первые признаки зимы - сракопад


Понравилось: 1 пользователю

ученые отжигают ФОБОС-ГРУНТ

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 04:54 + в цитатник
полная новость - http://podrobnosti.ua/technologies/2012/01/14/814581.html кому интересно

В указанный временной интервал "Фобос-Грунт" может совершить 4 полных витка вокруг Земли. В зоне возможного его падения находятся почти вся Южная Америка, Европа, Северо-Запад Африки, Азия, Океания, Австралия.


проще было сказать, что спать могут спокойно на юге африки и в северной америке
а всем остальным на голову может свалиться какая нибудь хрень



ЗЫ: ото прикольно будет если оно мне свалится на голову после этого комента :)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать креативные фотографии?

11966-1920x1080 (700x393, 95Kb)

С того времени, как Джордж Истмен сделал искусство фотографии доступным для всех, прошло уже более 120 лет. Технологии сменяли друг друга, популярность тех или иных жанров и мода на технику и оптику менялась тоже. Фотографии становились цветными, крупноформатными, цифровыми.

Миллионами людей были сделаны миллиарды кадров. Портреты, натюрморты, пейзажи, снятые в поле, лесу, дома и в студиях наполняли домашние альбомы, страницы журналов и стенды выставок. Новые технологии все больше удешевляли стоимость каждого нового кадра, и сегодня цифровой кадр уже стремительно приближается к стоимости ноль.
Правила и советы


Понравилось: 1 пользователю

задолбали эти причинно следственные связи

Суббота, 14 Января 2012 г. 23:57 + в цитатник
пролил кофе на ковер, отгреб п.....

Апокалипсис в кино: 12 лучших фильмов о конце света

Суббота, 14 Января 2012 г. 22:38 + в цитатник
Апокалипсис, кино, конец света





Облик Грядущего, 1936 год, реж. Уильям Кэмерон Мензиес

Фантастический фильм, сценарий к которому написал Герберт Уэллс. Он же фактически контролировал съемочный процесс, выбирал композитора (Артур Блисс) и актеров, утверждал декорации и следил за работой художников по костюмам. «Облик грядущего» можно назвать одним из первых примеров изображения постапокалиптического будущего Земли.

Действие картины разворачивается в вымышленном городе Эвритаун (Everytown – в пер. с англ. «Любой город») в канун Рождества 1940 года. Несмотря на всеобщее праздничное настроение, на улицах то и дело мелькают плакаты и газетные заголовки со словами «война» и «угроза». В разгар веселья по радио объявляют, что города и флот подверглись атаке неопознанных самолетов. Мужчины, в том числе главный герой Джон Кэбел, отправляются на мобилизационные пункты. Война уничтожает города, люди умирают от распыленных ядовитых газов или же превращаются в некое подобие зомби после заражения непонятной инфекцией. Спустя 30 лет война окончена, выжившие люди объединяются в небольшие группы, воюющие друг с другом. Все меняется, когда в небе над уцелевшим Эвритауном появляется черный самолет, за штурвалом которого Джон Кэбел.

Как изображен конец света: города разрушены бомбардировками, люди гибнут от газовых атак, а позднее – от неизвестного вируса, названного «ходячей лихорадкой».

Интересный факт: вышедший на экраны в конце 30-х годов, фильм стал своего рода предзнаменованием скорого начала Второй мировой войны.

посмотреть остальные

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

найдено истинное предназначение планшетникам

Суббота, 14 Января 2012 г. 21:37 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

жесть Costa Concordia (титаник 2)

Суббота, 14 Января 2012 г. 21:07 + в цитатник



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Очень красивый танец девушки на пилоне...

Суббота, 14 Января 2012 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Сантория [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивый танец девушки на пилоне...

Просто так она танцевать не умеет- ноги не поднимаются...но стоит только между них оказаться чему-то длинному и блестящему:) Вобщем,смотрите сами:



Поиск сообщений в itast
Страницы: 403 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь