-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей: 7974
Комментариев: 20197
Написано: 41254

Учебник по экономике
c00ca2cbdfe6a8a00be5939e1fe5c7cc
я тот кто вечно хочет зла и вечно совершает благо
(с) не мое, но меня прет фраза

Ограждения для турникетов

Пятница, 21 Августа 2015 г. 19:54 + в цитатник
Современные ограждения для турникетов устанавливаются с помощью анкерных болтов. Сегодня можно обойтись без закладных фундаментных элементов. Внешний вид стоек очень привлекательный, на них лаково-порошковое покрытие. Такие стойки надежные и прослужат долго. Турникеты оборудованы поручнями из нержавеющий стали.
В компании AR-GO можно купить ограждения для турникетов и все, что необходимо для систем контроля доступа. В данной сфере AR-GO трудится уже более десяти лет. За годы работы были разработаны и внедрены много качественных и надежных систем контроля. Новейшее производство, инновационные технологии и квалифицированный персонал позволяют постоянно усовершенствовать выпуск исполнительных устройств систем доступа. Компания предлагает комплексный подход, начиная от проектирования, заканчивая установкой заказанного оборудования.
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ

Пятница, 21 Августа 2015 г. 16:30 + в цитатник
В домашних условиях ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ может избавить от многих проблем, так как после высушивания он сохраняет все свои лекарственные свойства:

♥ Если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;

♥ Легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы;

♥ Лавровые листочки можно использовать для дезинфекции помещения, в котором находится больной; для этого нужно заварить несколько листочков кипятком, настоять 15 минут и вылить в блюдце или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий;

♥ Настой из лаврового листа для приема внутрь: 10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммуностимулирующее средство при туберкулезе;

♥ Лавровое масло: полторы столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения воспалительных кожных заболеваний (в том числе с нагноением), опрелостей и пролежней;

♥ Настой лаврового листа для наружного применения: 30 лавровых листочков заварить стаканом крутого кипятка, настаивать в течение трех часов, после чего вылить в таз с теплой водой и сделать ванночку для ног (в течение 10 минут) при повышенной потливости ног и неприятном запахе.
bKKgvm3MBb8 (604x453, 64Kb)
Рубрики:  Полезное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Покупаем джинсы

Пятница, 21 Августа 2015 г. 16:23 + в цитатник
Джинсы - это абсолютно беспроигрышный вариант. Они уместны в любой обстановке и в любом контексте. Мужчины носят джинсы с деловыми рубашками, спортивными майками и строгими пиджаками. Более универсального наряда, чем джинсы сложно и придумать. Купить джинсы мужские интернет магазин украина предлагает по самым низким ценам. Только здесь большой выбор и отличные цены. В ассортименте магазина джинсовой одежды Мега Джинс: классические, узкие, современные, летние, рваные, утепленные и многие другие. Разнообразие моделей вас приятно удивит.
Рубрики:  Одежда и обувь

Метки:  

Загадочный йоговский чай

Четверг, 20 Августа 2015 г. 23:35 + в цитатник
Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам. Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.

Йоговский чай обладает прекрасным вкусом и может стать отличным заменителем утреннего кофе, благодаря своему энергетическому эффекту.

Что нужно:
9 бутончиков гвоздики
9 штук кардамона
1 палочка корицы
4 чайные ложки куркумы
5-10 чайных ложек имбиря
0.5 чайной ложки хорошего черного чая

Приготовление:
1. Дозировку специй можно менять по желанию, то есть варьировать по вкусу. Возможно, чего то вы захотите положить больше, чего то меньше.
2. Все ингредиенты ( кроме чая. Чай добавляется в самом конце) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 стакан молока и довести до кипения. По-желанию можно добавить немного молока.

Пейте с медом вприкуску и будьте всегда здоровы.
dNGyRypqkcs (604x403, 46Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Одежда для охоты

Четверг, 20 Августа 2015 г. 23:32 + в цитатник
Сегодня на глаза попался анекдот об одном охотнике. Однажды муж ушел в дождь на охоту, постоял немного на улице и вернулся в постель жене. Жена не просыпаясь обняла его и сказала: какой ливень, а мой дурак на охоту поперся. А ведь если у вас качественная одежда для охоты купить в украине которую можно на сайте магазина ROBIN good вам не страшен никакой дождь. Магазин реализует товары только от известных проверенных брендов. Такая одежда не даст вам промокнуть во время дождя, замерзнуть зимой или покрываться испариной жарким летом.
Рубрики:  Одежда и обувь

Метки:  

Салат из арбуза с сыром фета

Четверг, 20 Августа 2015 г. 22:28 + в цитатник
Ингредиенты:
Оливковое масло — 30–45 мл/2-3 ст. л.
Сок 0,5 лимона
Уксус — 1 ч. л. (на ваш вкус)
Тимьян
Молотый кумин — 1 щепотка
Охлаждённые ломтики арбуза — 4 шт.
Листовой салат Фризе — 1 головка
Сыр фета, желательно из овечьего молока, нарезать на кусочки — 130 г
Подсушенные семена тыквы и подсолнечника
Маслины — 10–15 шт.

Приготовление:
1. Соединить ингредиенты для заправки.
2. Срезать кожуру с арбуза, удалить семена, если есть.
3. Нарезать мякоть арбуза на небольшие треугольники.
4. Разложить листья салата на тарелку, залить заправку, перемешать. На листья салата выложить арбуз, сыр, семечки. Подавать сразу.

Приятного аппетита!
8iExl8emWUM (640x414, 51Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мультсериал "Время приключений"

Четверг, 20 Августа 2015 г. 22:17 + в цитатник
Недавно посмотрел с дочкой одну серию мультика "Время приключений" и не смог оторваться. Этот сериал рассказывает о приключениях парнишки по имени Финн, который любит путешествовать во времени. Он вместе со своим псом спасает волшебных принцесс из беды. Смотреть мультсериал можно тут, бесплатно, без регистрации и без СМС сообщений. Подарите себе интересный вечер с детьми, посмотрите мультики.
24651 (500x414, 88Kb)
Рубрики:  Кино

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

РЕЦЕПТ ЗАГОТОВКИ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ФАРШИРОВАННЫХ ПОМИДОРОВ

Среда, 19 Августа 2015 г. 23:30 + в цитатник
Понадобится на банку 3л: 1.7кг помидоров средних, 1-2 головки чеснока, черный и душистый перцы горошком, 1 сладкий перец, кусочек острого перца, 3 зонтика укропа, 1 лавровый лист, 1 ст.л. корня хрена, ½ луковицы, по 1 пучку зелени петрушки и укропа, лист хрена нарезанный, маринад – 80мл уксуса 9%, 2 ст.л. соли, 1,5ст.л. сахара.

Как замариновать фаршированные зеленые помидоры. Надрезать помидоры поперек, не разрезая до конца, тонко нарезать чеснок, зелень разобрать на маленькие веточки, в каждый помидор положить по пластинке чеснока и по веточке петрушки и укропа. Соломкой нарезать сладкий перец, выложить лук и специи на дно стерилизованный банки, затем положить 1 зубчик чеснока, горький перец, половину листьев и корня хрена, зонтик укропа, выложить сверху плотно фаршированные помидоры, распределяя по бокам сладкий перец, сверху на помидоры уложить оставшийся хрен, укроп, влить кипящую воду, накрыть крышкой и на 10 мин оставить. Воду слить, довести ее до кипения, снова залить помидоры и на 10 мин оставить, после чего еще раз слить, всыпать сахар и соль, довести до кипения, 5 мин прокипятить. Влить в банку уксус, влить рассол до верха, укупорить, вверх дном остужать сутки при комнатной температуре.
vbPQ (500x345, 34Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Немного о духах

Среда, 19 Августа 2015 г. 23:27 + в цитатник
Чем должна пахнуть настоящая женщина? Однозначно Францией. Я сегодня случайно попал на статью, о том, как отличить ухоженную женщину от неухоженной. Первый признак - это отсутствие аромата парфюма. К сожаления в с вязи с экономическим кризисом и кризисом в головах владельцев косметических магазинов, парфюмерная продукция очень подорожала. Качественные оригинальные духи стали не доступными для большинства женщин. На выручку приходят женские духи на разлив.
Такие духи ни чем не уступают настоящей Франции. Изготавливаются они в Украине, но по французским технологиям. Для производства духов используется только высококачественное сырье. Такие духи невероятно стойкие, у них богатый, постепенно раскрывающийся шлейф и абсолютно адекватная цена. Приобрести такие духи можно в магазине наливной парфюмерии «Joli Parfum».
f214b8de749a3445b776bab826f8b86d (352x700, 98Kb)
Рубрики:  Женская рубрика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться от ос на садовом участке?

Среда, 19 Августа 2015 г. 18:49 + в цитатник
Обычно хозяева садовых участков, которым все лето досаждали осы, с приходом холодов лезут на чердак и снимают висящие под крышей серые осиные гнезда. Потом сжигают их либо относят подальше от дома, пытаясь таким образом избавиться от навязчивых соседей.

Этих насекомых из отряда перепончатокрылых ученые называют бумажными осами. Ведь вещество, из которого они строят гнезда, делается по тому же принципу, что и бумага: мелкие волокна древесины осы перетирают челюстями и смачивают слюной. Только не отбеливают, поэтому гнезда у них получаются серыми.

Питаются взрослые осы нектаром цветков, сладкими яблоками, малиной, крыжовником, грушами, но особенно любят виноград. Целые и здоровые ягоды они не трогают. Но как только виноград начинает лопаться, осы уже тут как тут и начинают грызть все подряд – и лопнувшие и целые плоды.

До поры до времени и здоровые яблоки ос не привлекают, но когда на плодах появляются трещины, ненасытные «жужжалки принимаются за работу. Они выедают в плодах целые пещеры, в которых могут пировать до десятка насекомых.

И конечно, если вы варите варенье или пьете чай со сладостями, будьте готовы к визиту непрошенных гостей.

Во время добывания пищи осы не столь агрессивны, их можно отогнать от виноградной грозди или яблока. Только делать это следует не резко, деликатно. Другое дело, когда осы стоят гнездо. В это время у них может сработать инстинкт защиты своего дома. Кстати, жало у осы гладкое и поэтому, в отличие от пчелы, она может ужалить несколько раз.

Когда оса начинает кружить вокруг вас, значит, вы оказались неподалеку от гнезда и насекомое пытается выяснить, не представляете ли вы угрозу. Стойте спокойно, и оса отстанет от вас.
Вместе с тем, наличие ос на садовом участке может приносить некоторую пользу. Ведь на корм своим личинкам это хищное насекомые отправляет мух, гусениц, жуков, личинок пильщиков и других вредителей сада и огорода – всех, с кем сможет справиться.

Если у вас аллергия на укусы или в семье есть маленькие непоседливые дети, которым трудно объяснить, что ос трогать нельзя, то, конечно, лучше избавиться от ос на садовом участке. Но озаботиться этим надо не поздней осенью или зимой. В уже отслуживших свое больших гнездах, насекомые не зимуют. С наступлением морозов рабочие осы и их личинки гибнут, а самки на зимовку прячутся в щелях и других укромных местах.

Весной следует внимательно осмотреть изнутри чердаки и веранды – нет ли гнезд, которые начинают строить самки-основательницы осиного роя. Бумажные домики в это время размером с грецкий орех. Когда найдете такое гнездо, снимите и уничтожьте его. Тем самым вы избавитесь от ос на садовом участке на целое лето. Вернувшись, самка немного покрутиться и, не обнаружив своего домика, улетит в другое место.

А вот летом уничтожать «зрелое» гнездо гораздо сложнее. Ночью, когда осы находятся в гнезде, можно, конечно, накрыть его плотным мешком или пакетом, в котором заложена смоченная инсектицидом вата. И долго держать мешок закрытым, пока все осы не погибнут. Но дело это весьма опасное: далеко не всегда гнезда располагаются в удобном для человека месте и подобраться к ним бывает не просто. А если разъяренные насекомые выберутся наружу, то покусают вас сильно.

Так что лучше не связывайтесь летом с опасными соседями и проявляйте осторожность: фрукты не осмотрев не хватайте, в шезлонг, который уже занят осами не садитесь. И вспомните наши советы, как избавиться от ос на садовом участке.
xXjUmPehfqs (492x360, 45Kb)
Рубрики:  Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Аренда жилья в Днепропетровске

Среда, 19 Августа 2015 г. 18:43 + в цитатник
Днепропетровск воспринимается всеми как крупный индустриальный цент. Но не смотря на это здесь есть много достопримечательностей, которые обязательно стоит посмотреть. Самая главная - это река Днепр, которая делит Украину на две части. Куда бы вы не ехали и в какую сторону великой державы не направлялись, вам скорее всего придется проехать Днепропетровск. Остановиться можно в гостиница мост сити днепропетровск. Здесь уютно, комфортно и не дорого. Если вы будете в Днепропетровске, то просто обязаны прогуляться по набережной. Не упустите возможность увидеть красивейшие религиозные памятки: Спасо-Преображенский собор, храм Святого Николая, хоральную синагогу “Золотая Роза и многое другое. К стати, не забудьте про Днепр – Арену!!!
fe7e4b589e57_3 (582x380, 76Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Как можно использовать привычные вещи для решения различных проблем

Среда, 19 Августа 2015 г. 00:31 + в цитатник
1. Аспирин - две таблетки, разведенные в половине стакана горячей воды, помогут Вам избавиться от неприятных следов дезодоранта подмышками. Просто смочите раствором нужное место и оставьте на несколько часов.

2. Водка - смешав пару столовых ложек любой водки с парой капель жидкости для мытья посуды, и добавив это в 350-400 мл воды, у Вас получится отличное средство против насекомых.

3. Нить для чистки зубов - отлично подходит для пришивания пуговиц, молний, кнопок.

4. Йогурт - если Вы хотите вырастить мох для украшения дачного участка, смешайте стакан воды со стаканом йогурта (живого), добавьте туда горстку мха, и полейте на нужное место.

5. Кетчуп - поможет очистить изделия из серебра. Просто поместите украшение в емкость с кетчупом на пару минут, после чего тщательно потрите его зубной щеткой.

6. Лак для волос - если Вы хотите, чтобы Ваш рисунок (особенно пастелью) сохранился надолго, покройте его обычным лаком для волос.

7. Морозилка холодильника - положите в нее обычные парафиновые свечи перед тем, как их зажечь. Так они будут гореть намного дольше.

8. Оливковое масло - смешанное с лимонным соком (или винным уксусом) в пропорции 1:2 придаст блеск поверхности мебели.

9. Хлеб - с помощью небольшого кусочка хлеба Вы легко удалите жирные отпечатки на стене и обоях.

10. Чехол (для зажигалки, очков) - пришейте небольшой чехол от чего-либо к краю полотенца, с которым Вы ходите на пляж. Там Вы сможете хранить ключи и различные мелочи во время отдыха.
5BUGLK4oKjM (500x495, 78Kb)
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Дизайнерские леопардовые платья

Среда, 19 Августа 2015 г. 00:28 + в цитатник
Для меня самая сексуальная женщина - это женщина в леопардовом платья. Никакие другие расцветки женских платьев так не будоражат мое воображение, как леопардовая. Женщина должна быть кошкой, багирой, тигрицей и в таком платье ей можно не стараться быть соблазнительной, это получается само по себе.
Приобрести дизайнерские леопардовые платья можно на сайте http://fashion-u.ru/leopard-dresses. Это сайт торговой компании Fashion-u, на страничках которого вы найдете одежду от модных украинских дизайнеров. Последние коллекции, качественные изделия и приемлемая цена - здесь все, что вы так давно искали. Большой выбор платьев с вышеупомянутой расцветкой вам придется по душе. В таком платье вы сможете появиться как на деловых переговорах, так и блистать на любом светском рауте. Женщины, одевайтесь сексуально и мужчины всегда будут у ваших ног.

1.
1 (200x277, 42Kb)

2.
2 (200x301, 80Kb)

3.
3 (200x305, 48Kb)
Рубрики:  Одежда и обувь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Писто (овощи тушеные по-испански)

Среда, 19 Августа 2015 г. 00:17 + в цитатник
Ингредиенты:
2 цуккини
2 баклажана
2 сладких перца
1 репчатый лук
2 зубчика чеснока
4 помидоры
50 гр оливкового масла
1 пучок базилика
2 вареных яйца
1 ч. ложка молотой паприки
1/2 ч. ложки молотых семян тмина
1/4 ч. ложки молотой гвоздики

Приготовление:
1. Цуккини, баклажаны, помидоры и лук нарежьте крупными кубиками, лук – полукольцами, сладкий перец – полосками, чеснок мелко порубите.
2. Разогрейте масло, обжарьте лук и, как только он станет прозрачным, положите цуккини, баклажаны и жарьте, помешивая, до полуготовности овощей. Положите перец, жарьте еще 7 минут, затем добавьте помидоры, чеснок и пряности. Тушите овощи до готовности, накрыв сотейник крышкой.
3. Писто подавайте как горячим, так и холодным, посыпав рубленым базиликом, сверху уложите вареные яйца, нарезанные дольками. К горячему писто хорошо подать гренки из пшеничного хлеба.
Приятного аппетита
cfo1tXgI7Eo (550x327, 33Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Справка из психоневрологического диспансера

Среда, 19 Августа 2015 г. 00:13 + в цитатник
Справка из психоневрологического диспансера (медицинское заключение из ПНД) - медицинский документ, который свидетельствует об отсутствии каких-либо психических расстройств. ПНД справка оформляется довольно сложно, требуется немало хлопот. Именно поэтому проще купить справку ПНД. Как это сделать быстро и не дорого можно узнать подробнее.. на сайте MIGOMSPRAVKA.
Требуется справка от психиатра и нарколога в таких случаях: при устройстве на работу; при желании взять ребенка из приюта или оформить опекунство; при замене водительских прав; при оформлении разрешения на оружие; при оформлении ипотеки или купли/продажи квартиры. Если вы не желаете пройти через все это сами и получить в итоге вожделенный документ, закажите справку на сайте и вы сэкономите свое время, деньги и нервы.
Рубрики:  Разное

Метки:  

Подборка демотиваторов

Вторник, 18 Августа 2015 г. 21:16 + в цитатник


1.
demotivatory_01 (554x700, 210Kb)

2.
demotivatory_03 (700x520, 179Kb)

3.
demotivatory_09 (626x700, 240Kb)

4.
demotivatory_18 (507x700, 190Kb)

5.
demotivatory_21 (1) (650x693, 246Kb)

6.
demotivatory_21 (650x677, 183Kb)

7.
demotivatory_24 (650x634, 181Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Выставска обуви

Вторник, 18 Августа 2015 г. 21:07 + в цитатник
Лето пролетело, скоро осень. Пора обновлять осеннюю коллекцию. Вас приветствует выставка обуви онлайн! Лучшие производители обуви на одном портале ExpoShoes Online Украина! Специально для вас собраны в одном месте современные коллекции украинской, турецкой, итальянской, молдавская, португальской и китайской обуви. Кроме обычной обуви вы найдете здесь модные сумки, стильные аксессуары, спецобувь, комнатные тапочки, а так же резиновая для работы на даче и огороде. На все товары на сайте действует гарантия согласно закону Украины. Приобрести обувь очень просто, выбирайте и делайте заказ. Возможна доставка по всей Украине.
Рубрики:  Одежда и обувь

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Завтрак за 3 минуты

Вторник, 18 Августа 2015 г. 19:45 + в цитатник
Если нет времени на приготовление кулинарных шедевров по утрам. Приготовьте вкусный и сытный завтрак по такому рецепту:
zavtrak (565x604, 83Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Страхование автомобилей

Вторник, 18 Августа 2015 г. 19:39 + в цитатник
Внимание всем автомобилистам! Всем известно, что согласно правилам дорожного движения и следуя здравому смыслу, автомобиль должен быть застрахован. Даже если вы опытный и аккуратный водитель, нужно всегда понимать, что вы не единственный участник дорожного движения. На дороге можно встретить блондинку за рулем или не трезвого водителя, которые чаще всего становятся виновниками ДТП. Предвидеть несчастный случай невозможно, но от него можно застраховаться.
Такую услугу, как страхование автомобилей предоставляют практически все страховые компании. Выбор у вас большой, но от этого он не становится легким. Если автомобиль для вас не только средство передвижения, а еще друг и помощник, подойдите к выбору страховой компании очень внимательно. Я свой автомобиль страхую только в ЧАО «СК «ТАЛИСМАН-СТРАХОВАНИЕ». Эта компания внушает доверия уже тем, что в 2014 присоединилось к инвестиционному фонду «New Europe Insurance Fund», который спонсируется британской компанией «EMF Capital Partners». Отделения страховой компании ЧАО «СК «ТАЛИСМАН-СТРАХОВАНИЕ» есть в Харькове, Одессе, Львове, Днепропетровске, Запорожье и Житомире. Аварийные комиссары работают по всем областям Украины. Страховая компания работает без посредников, поэтому стоимость услуг страхования ниже, чем у конкурентов. Компания изучает мировой опят страхования для того, что бы усовершенствовать свои услуги и стать ближе к своим клиентам. Лично мне, понравилось то, что здесь объясняют на понятном языке. Все страховые услуги открытые и доступные для всех клиентов. Здесь вы сможете заключить договор на все виды страхования.
Сотрудничать с ЧАО «СК «ТАЛИСМАН-СТРАХОВАНИЕ» понятно и удобно. К сожалению, страховка не сможет защитить вас от ДТП, но она гарантирует вам финансовую поддержку, в случае его возникновения. Доверьте самое дорогое профессионалам и у вас появятся гарантии на будущее.
Рубрики:  Автомобили

Метки:  

10 советов хорошего настроения

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 21:38 + в цитатник
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь... Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят - утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь - и ваши эмоции также станут более подвижными, - считает психолог Мэрион Дилворт. - Посмотрите фильм, сделайте уборку... Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

Хорошего настроения вам всем!
zkUv658L4eY (604x415, 73Kb)
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в itast
Страницы: 399 ... 301 300 [299] 298 297 ..
.. 1 Календарь