-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей: 7920
Комментариев: 20077
Написано: 41008

Учебник по экономике
c00ca2cbdfe6a8a00be5939e1fe5c7cc
я тот кто вечно хочет зла и вечно совершает благо
(с) не мое, но меня прет фраза

Сериал Наемник Куорри

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 21:20 + в цитатник
Нашел полезный сайт о сериале "Наемник Куорри" http://quarrytv.ru/. Здесь можно посмотреть увлекательный сериал об отставном солдате, который от отчаяния вступил в сеть наёмных убийц. Военный, который перешел на ту сторону закона поражает своими поступками и действиями. А так же здесь можно найти любую информацию о героях и актерах сериала. Посмотреть постеры и узнать новости о сериале. Приятного просмотра.
Рубрики:  Кино

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Необычные гренки с сыром

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 21:11 + в цитатник
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Таблица мер
сыр 50 г
батон 4 куска
сосиски 2 шт.
яйца 2 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Батон порезать на ломтики, остальные компоненты измельчить с помощью терки, вбить сырые яйца и перемешать. Получившуюся массу намазать на кусочки хлеба и выложить на разогретую сковороду, начинкой вниз.
2. Обжарить гренки до золотистого цвета, затем перевернуть и обжарить с другой стороны. Гренки с сыром выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир. Подавать гренки теплыми. Приятного аппетита.
neobychnye-grenki-s-syrom (500x333, 36Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Очередной бизнес с Поляковым завершился судом

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 17:03 + в цитатник
The Huffington Post: очередной бизнес с Поляковым завершился судом
Междоусобные войны на арене украинского ІТ-рынка попали под прицел внимания американских СМИ.

На страницах авторитетного американского издания The Huffington Post появилась история, главным фигурантом которой является известный украинский бизнесмен Максим Поляков. Имя его упоминается в связи с нашумевшим в Украине, а теперь известным и за рубежом, делом ІТ-компании Lucky Labs. Знатокам украинского IT-рынка такое упоминание не покажется случайным.

Как сообщается в СМИ, несколько лет тому назад с основателями Lucky Labs – Рустамом Гильфановым и Сергеем Токаревым – Полякова объединял совместный бизнес. Но серия внутренних распрей послужила поводом для его раздела. После «развода» Поляков должен был выплатить бывшим партнёрам разницу в стоимости разделенных активов в сумме 11 млн. долларов. В ходе дальнейших переговоров было принято решение обменять эту сумму на 10% акций в компании Полякова Phoenix Holdings ltd.

Сделка оказалась мошеннической. Как выяснилось позже, реальная доля Гильфанова и Токарева составляла не более 6,75%, так как в компании оказалось на два акционера больше, чем было оговорено ранее. Помимо того, Поляков не сумел обеспечить эффективную работу Phoenix Holdings ltd. Финансовая отчётность предоставлялась нерегулярно, не было получено и пятой части запланированной прибыли, а дивиденды акционерам так и не выплатили. Обман акционеров Phoenix Holdings ltd послужил причиной судебных разбирательств.

Всего через несколько месяцев после их начала в компанию Гильфанова и Токарева Lucky Labs пришла с обыском Служба безопасности Украины. Знающие люди уверены, что «за визитом СБУ в Lucky Labs стоит Максим Поляков». Он хорошо известен как бизнесмен, который не брезгует любыми методами защиты своих интересов. В апреле 2016 г. СБУ нанесла повторный визит в офисы Lucky Labs, что по времени «совпало» с решением Суда Британских Виргинских островов.

max polyakov

Ни для кого не секрет, что инвестиции требуют подходящего инвестиционного климата. Но сдерживающие факторы – нестабильная политическая и экономическая ситуация, проблемы регулирования в сфере права интеллектуальной собственности, нестабильность фискальной политики – отпугивают потенциальных инвесторов и клиентов. Как и неоднозначные действия государства и конкурентов на внутреннем рынке.

По данным международной консалтинговой компании International Data Corporation доля Украины на глобальном рынке IT равна 1%. Основной сегмент – IT-аутсорсинг, в большинстве случаев включает в себя программирование, создание сайтов и разработку программного обеспечения, но не ограничивается этим. В такой обстановке некоторым игрокам украинского рынка становится слишком тяжело конкурировать, не прибегая к рейдерству. Действительное же сожаление вызывает тот факт, что топовым международным СМИ все чаще приходится писать о вызывающих опасения историях, а не достижениях страны.

По материалам: http://kordon.org.ua/the-huffington-post-otcheredn...yakovm-zavershilsya-sudom.html
Рубрики:  Современные технологии

Метки:  

Хитрый кот

Среда, 07 Сентября 2016 г. 15:42 + в цитатник
"Пожалуйста, не выпускайте кота. Что бы он вам ни говорил!"
Kg_aKWx7Wbw (371x604, 40Kb)
Рубрики:  животные

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сериал "Изгоняющий дьявола"

Среда, 07 Сентября 2016 г. 15:38 + в цитатник
Любителям ужасов посвящается, наконец то вы сможете посмотреть сериал "Изгоняющий дьявола". Смотреть далее весь сериал можно бесплатно и без регистрации. Сериал повествует о жизни и деятельности на благо добра двух священников Томаса Ортега и Маркуса Бреннана. Разные подходы и разные жизни, которые удивят вас и тронут до глубины души. Жанр сериал обозначен как детектив, драма, триллер, ужасы - смотрите умеренно!
Рубрики:  Кино

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

21 шокирующий факт про Китай

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 22:09 + в цитатник
Многие из нас мало знают о собственной стране, так что неудивительно, что эти факты о Китае покажутся если не шокирующими, то как минимум удивительными. Эксперты геополитики называют Китай «спящим драконом» из-за его стремительно растущей экономики и всё увеличивающегося влияния в мире. Но что мы НЕ знаем о китайцах? А вот что…

1. Чтобы военные держали голову ровно и высоко, из их воротничков торчит иголка.

2. Военная полиция учит своих людей поднимать руки во время марша до определенной высоты, используя для этого проволоку, привязанную к шестам.

3. В Китае около 100 миллионов человек живет на сумму, равную 1 доллару в день.

4. Кетчуп появился в Китае как рыбный соус под названием ke-tsiap.

5. В «Макдоналдсе» китайцы не забирают с собой еду, купленную из машины, — они заносят еду в сам ресторан и едят ее там.

6. Хотя официально Китай — нерелигиозная страна, в ней живет более 54 миллионов христиан.

7. В Китае казнят в 4 раза больше осужденных, чем в любой другой стране.

8. Внимание, гурманы! В Дуняне (это город такой) истинным деликатесом являются яйца, сваренные в моче мальчиков-девственников.

9. Google в партнерстве с крупнейшими в мире звукозаписывающими лейблами позволяет китайцам скачивать музыку бесплатно.

10. Китайская полиция всё чаще использует гусей вместо полицейских собак из-за агрессивности и отличного зрения этих пернатых.

11. Каждый год в Китае регистрируется почти миллион абортов, если должна родиться девочка, а также десятки тысяч девочек-младенцев бросают — и все из-за политики одного ребенка.

12. 30 миллионов людей в Китае живут в пещерных домах под названием яодун. Это больше, чем население Австралии.

13. Китай так сильно отравляет атмосферу выбросами, что загрязненный в Поднебесной воздух достигает Сан-Франциско через Тихий океан, чем на треть увеличивает уровень загрязнения этого американского города.

14. Некоторые китайские компании пищевой промышленности были уличены в том, что делали тофу из бытовых стоков и мариновали мясо в козьей моче.

15. Женщины в Китае могут заплатить 700 долларов за операцию по восстановлению девственной плевы, чтобы сойти за девственницу.

16. Дышать воздухом в Пекине — все равно что курить 21 сигарету в день.

17. В 1973 году Китай предложил привезти 10 миллионов китайских женщин в США, чтобы помочь ликвидировать демографический кризис.

18. Игровые приставки PlayStation в Китае незаконны.

19. Каждый год в Китае съедают 4 миллиона кошек.

20. В Шанхае был установлен рекорд на самую длинную пробку — ее протяженность составила 99 км, а длительность — 12 дней.

21. В Чунцине люди, которые не могут оторваться от телефонов, ходят по специальным дорожкам, чтобы не покалечиться и не покалечить остальных.
9N2Un1mOAUM (604x402, 40Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Кнопочные мобильные телефоны

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 22:06 + в цитатник
В последнее время сотовые аппараты, единственным устройством ввода в которых является сенсорный экран, стали чуть ли не эталоном, при том, что существуют современные кнопочные мобильные телефоны, которые не только не уступают им в функциональности, но даже превосходят. И дело здесь не в консерватизме, а в реальных преимуществах.
Сенсорные экраны чаще всего работают на емкостном принципе, поэтому срабатывают только от прикосновения пальца либо специального стилуса. Кнопочные телефоны, в свою очередь, позволяют даже в сорокаградусный мороз спокойно, не снимая перчаток, пользоваться устройством.
Вовсе не обязательно отказываться от сенсора полностью. Многие новинки мобильных телефонов с кнопками объединяют оба способа ввода в одном устройстве.
Хрупкость. Кнопочные модели спокойно могут пережить падение с высоты человеческого роста, для сенсорного телефона такое падение чаще всего заканчивается дорогостоящим ремонтом.
Людям старшего поколения значительно привычнее и удобнее пользоваться кнопками. Подумайте об этом, прежде чем приобретать гаджет в подарок.
Купить кнопочные мобильные телефоны можно в магазине OPT.EXPERT. Здесь огромный выбор и низкие цены.
Рубрики:  Телефоны

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Эта дорога уходит под воду дважды в сутки

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 16:40 + в цитатник
Пассаж дю Гуа — это дорога, проложенная по дну залива, которая связывает материковую часть Франции с островом Нуармутье. Два раза в сутки, после отлива, она становится на несколько часов доступной для движения. В остальное время прилив затапливает ее до уровня в 4 метра.

Естественный переход между островом и материком, выступающий во время отлива, был впервые отмечен на картах в 1701 году. В 1840 году по нему была проложена дорога из булыжника, позволявшая передвигаться как верхом, так и на телегах. Сейчас длина дороги составляет 4,5 километра.

Небольшой, казалось бы, путь весьма опасен. На обеих сторонах дороги установлены знаки с указанием времени приливов, тем не менее, каждый год многие оказываются в ловушке быстро прибывающих потоков воды. Специально для таких людей сделаны спасательные башни, чтобы они могли дождаться ухода воды. Только вот машину, к сожалению, уже спасти не удастся.
Piy9s0QpuXw (604x402, 51Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Реальные знакомства для вирта

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 16:35 + в цитатник

Реальные знакомства для вирта



Реальные знакомства для вирт секса теперь найти не сложно. Это раньше девушки стеснялись и не могли решиться на такой шаг, а теперь они открыты для общения. Откройте новую страницу в отношениях, попробуйте виртуальную близость и насладитесь друг другом в новом ракурсе. Подобные эксперименты очень сближают людей и помогают воскресить угасшие чувства. Виртуальные отношения станут для вас открытием и подарят наслаждение.

Факты из психологии, которые многое объясняют:

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 22:22 + в цитатник
1. Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной.

2. Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными.

3. Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов.

4. Чем выше у человека интеллект, тем быстрее он думает и тем более неразборчивый у него почерк.

5. На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа.

6. На первом свидании можно много узнать о характере человека, судя по тому, как он обращается к официанту или официантке.

7. Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции других.

8. Мужчины не смешнее женщин: просто они отпускают больше шуток, не думая о том, понравятся ли их остроты окружающим.

9. Малообщительные люди обладают искусством рассказывать о себе совсем немного, но делать это так, чтобы вы думали, что хорошо их знаете.

10. У женщин в два раза больше болевых рецепторов, чем у мужчин, но также в два раза выше порог переносимости боли.

11. Когда человек слушает музыку на высоких частотах, он становится более спокойным, счастливым и расслабленным.

12. Если мысли не дают уснуть ночью, запишите их. От этого голова станет более ясной и Вас начнет клонить ко сну.

13. Смс с пожеланиями доброго утра и приятных снов активируют участок мозга, отвечающий за счастье.

14. Если вы будете делать вещи, которые вас пугают, Вы станете более счастливым.

15. Средняя продолжительность времени, в течение которого женщина хранит секрет, составляет 47 часов 15 минут.

16. Люди, которые постоянно пытаются сделать счастливыми других, в конце концов часто остаются в одиночестве.

17. Чем мы счастливее, тем меньше времени на сон нам нужно.

18. Когда мы держим любимого человека за руку, мы не так сильно чувствуем боль и меньше переживаем.

19. У людей с высоким интеллектом меньше друзей, чем у среднестатистического человека. Чем умнее, тем избирательнее.

20. Существует огромная вероятность, что брак с человеком, который приходится вам лучшим другом, будет более крепким, а риск развода сократится на 70%.

21. Женщины, у которых большинство друзей - мужчины, чаще пребывают в хорошем настроении.

22. Люди, которые говорят на двух языках, могут неосознанно менять личность, когда переходят с одного языка на другой.

23. Слишком долго пребывать в одиночестве так же вредно, как и выкуривать 15 сигарет в день.

24. Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии.

25. Люди выглядят намного привлекательнее, когда с энтузиазмом рассказывают о том, что им действительно интересно.
4lkITzQDZXs (700x437, 63Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Сериал "Западный мир"

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 21:54 + в цитатник
Для тех кто любит вестерны и является поклонником фильма Западный Мир телеканал HBO выпустил в свет ремейк в виде сериала. Посмотреть его бесплатно можно на сайте http://westworldtv.ru/index.php. Сериал расскажет вам о том, что произойдет в ближайшем будущем. Вам предстоит наблюдать странный парк развлечений в стиле Дикого Запада, в котором происходят удивительные вещи. Посмотрите, не пожалеете!
Рубрики:  Кино

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дочитайте до конца, я рыдал)))

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 21:41 + в цитатник
Две недели с ней переписывался, миловидная и неглупая, парня нет. Договорились в городе пересечься, знаю там кофейню одну неплохую. Я оделся поприличней, цветы ей купил, всё как полагается. Встретились, она даже лучше чем на фото оказалась. Эффектная такая брюнетка, кудри, каблуки, платье зелёное с блёстками, я, честно говоря, засмущался немного.
Ну, пошли с ней рядом, болтаем ни о чём, сейчас, думаю, сядем в кофейне, пообщаемся. И тут вдруг я словно под землю проваливаюсь, лечу куда-то, грохаюсь и ногу ещё при падении отбиваю. Очухиваюсь и понимаю, что угораздило меня люк открытый не заметить и хрен знает, как теперь отсюда выбираться.
Зову эту Катю, а она не подходит, боится, видимо. Орал, орал, подошла, наконец, ты живой? - спрашивает. Да живой, кричу, позови кого-нибудь на помощь, мне самому не вылезти, не видишь что ли? Ходила она минут пятнадцать ещё, не меньше, я уж опять её потерял. Привела, в итоге, с кофейни официанта со стремянкой, я по ней и вскарабкался. Вылез весь в пылищи, голова в трухе какой-то, а она стоит себе, улыбается, меня аж зло взяло.
Слушай, говорю, могла бы и побыстрей его позвать, я, ведь, и покалечиться мог или метаном там задохнуться. А ей хоть бы хны, только и фыркнула, скажи, мол, спасибо, что вообще не ушла, сидел бы там как суслик.
Ну, какое тут свидание, когда такие разговоры? И рубашка вся грязная и пятка болит, ступать больно. Ладно, говорю, извини, давай до метро тебя провожу. Ну, пошли опять рядом, молчим уже оба.
И тут понемногу до меня доходить стало, что это, похоже, не та Катерина. Хоть и брюнетка тоже, и кудрявая, и в платье зелёном, но у той туфли были с каблуками, а у этой сандалии такие с перепонками, как у гладиатора. И букет совсем другой, жёлтый какой-то. Ну, просто мистика в три листика.

Екатерина: Познакомились с ним в чатике, на фото ничего, пишет с юмором. Пообщались с полмесяца, интересы вроде совпадают, стихи оба любим, решили в реале встретиться. Пошли по городу гулять, идём, разговариваем, погода милая, вечереет. Смотрю, кофейня на углу, хочешь, спрашиваю, зайдём? Молчит, не отвечает. Может дорого для него, думаю, хотя приехал с букетиком, не жмот, значит. Просто, говорю, посидим, кофе выпьем - опять тишина.
Оборачиваюсь – никого. То есть вообще никого, и кавалера моего нету, исчез «как ветра лёгкий стон». То ли обиделся, что сразу в кафе потащила, то ли просто не понравилась, вот и слился так по-хамски.
В любом случае, мужчины так не поступают, я полдня к свиданию готовилась. Домой вернулась, посидела, подумала, да и добавила его страницу в черный список – зачем мне такой невежа?

Екатерина вторая: На мой день рождения посидели с подружкой после работы, кофе с пирожными попили, она мне фрезии мои любимые подарила.
Потом разошлись, и я только от кафе отошла, как слышу, будто зовёт меня кто-то. Оборачиваюсь, никого вроде, потом смотрю дальше, колодец без люка, заглядываю, а там парень какой-то, видимо упал туда, а выбраться не может.
Ну, что делать, надо помочь, в МЧС звонила сперва – бесполезно, потом дворника какого-то нерусского нашла на углу, прошу его, он не понимает, улыбается только. Пошла тогда в кофейню обратно, там ребята-официанты лесенку в подсобке нашли и в люк этот подали.
Появляется довольно симпатичный парень, грязный весь, правда. И злющий на меня, презлющий, чего, дескать, так долго его спасала! Вот, ведь, нахал, думаю, это, значит, мне вместо благодарности. Высказала ему, что думаю, он промолчал, потом извинился, предложил до метро проводить, а мне что, я всё равно туда шла.
Идём, а он на меня косится, косится, потом спрашивает: - А вы, ведь, Катя? Ну, да, отвечаю, угадал, а что? Да ничего, говорит, очень приятно, меня Димой зовут. Такой вот день рождения, встречаемся уже полгода, любовь у нас, кажется. Я его шахтёром иногда дразню, а он меня Екатериной II называет.
Я теперь всем подружкам говорю, нечего в соцсетях сидеть и время на пустую переписку тратить. Хотите серьёзных отношений – идите в реальную жизнь, только там с нормальными парнями и можно познакомиться - так и запишите в свои молескины, дурочки интернетные.
lnSIehmC-q8 (466x700, 28Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Сериал Бесстыжие

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 21:35 + в цитатник
Хотите просто отдохнуть и ни о чем не беспокоится, посмотрите на этом сайте сериал Бесстыжие. Легкая, ироничная комедия о том, как живет взбалмошная американская семейка понравится всем, кто привык жить в большом семействе. В героях сериала каждый сможет узнать себя. В этой семье принято стоять горой друг за дружку и поддерживать во что бы то ни стало! У них есть чему поучиться.
Shameless-S07 (700x450, 95Kb)
Рубрики:  Кино

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Хогвардс Экспресс

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 17:14 + в цитатник
Знаменитый Хогвардс Экспресс, на котором Гарри Поттер и его друзья ездили в школу. В реальной жизни у поезда тоже есть имя - это Jacobite Steam Train, ходит он 2 раза в день по маршруту Форт Вильям - Маллэг, из Англии в Шотландию.
veBkeTYwprM (604x401, 75Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Новый кроссовер Geely Vision X6 SUV

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 17:08 + в цитатник
В Китае буквально на днях появился в продаже Geely Vision X6 SUV. На сайте http://motobikecar.livejournal.com/243442.html можно посмотреть фото уже сейчас. Официальная презентация прошла летом этого года. Поднебесная увидит шесть различных версий наполнения модели, что бы угодить каждому. Стоит автомобиль от 74,9 до 101,9 тысячи юаней, что на наши рубли 734 до 999 тысяч.
290211_original (700x280, 84Kb)
Рубрики:  Автомобили

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Сырные традиционные лепешки

Среда, 31 Августа 2016 г. 14:48 + в цитатник
Сырные лепешки - отличный перекус! Готовить просто, а кушать вкусно.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
сыр 50 г
кефир 1 стакан
мука 1 стакан
сахар 1/2 ч.л.
соль
сода

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Положить в кефир соль, соду, сахарный песок, добавить сыр. Размешать и всыпать муку. Замесить тесто. Сделать из теста шарики и раскатать, чтобы получились лепешки. Обжаривать сырные традиционные лепешки по 3 минуты со всех сторон.
syrnye-tradicionnye-lepeshki (600x400, 227Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Выбираем мобильный телефон LG

Среда, 31 Августа 2016 г. 14:42 + в цитатник

Где купить мобильный телефон LG


Решил подарить дочери мобильный телефон на 1 сентября. Так сказать, что бы лучше училась. Какой выбрать телефон? Ну конечно же мобильный телефон LG. В веб маркете Opt.Expert большой выбор телефон выбранного мной производителя. Хочу выбрать с оптимальным набором функций и мощным процессором, а так же подобрать побольше карту памяти, что бы ребенок мог использовать гаджет. На сайте приемлемые цены, а продавцы консультанты всегда рады помочь вам сделать правильный выбор.
Рубрики:  Телефоны

Метки:  

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Среда, 31 Августа 2016 г. 14:22 + в цитатник
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
nLsy3AHG7w0 (604x345, 24Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сериал Ван Хельсинг

Среда, 31 Августа 2016 г. 14:15 + в цитатник
Кому не хватает в жизни экстрима, рекомендую сериал Ван Хелсинг. Героиней сериала является Ванесса, дочь всем известного охотника на нечисть Абрахама Ван Хельсинга. Следить за приключениями ожившей героини можно здесь. Смотреть сериал можно бесплатно, без скачивания и без СМС сообщений. Ванесса сможет сплотить вокруг себя всех, кто хочет восстановить потерянный.
ван хельсинг (700x466, 42Kb)
Рубрики:  Кино

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Завтра осень!!

Среда, 31 Августа 2016 г. 12:12 + в цитатник

Xe3J3gkAOBk (548x700, 66Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в itast
Страницы: 396 ... 363 362 [361] 360 359 ..
.. 1 Календарь