-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в itast

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.09.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 49577



√олубцы с курицей

ѕ€тница, 06 ћарта 2015 г. 00:43 + в цитатник
»нгредиенты:
 уриное филе ( у мен€ индейка) - 3 шт.
яйцо - 1 шт.
ѕекинска€ капуста - 1 кочан
„еснок - 2 зубчика
 орень имбир€ ( заменила на сухой молотый)
Ћимон - 1/2 шт.
—оевый соус - 1 ст. л.
 инза - 3 веточки
«еленый лук - 3 пера
—оль - по вкусу.

ѕриготовление:
1. »змельчить куриное филе в блендере или пропустить через м€сорубку.
2. ћелко порубить имбирь и чеснок. Ќатереть цедру лимона на мелкой терке.
3. ћелко нарезать кинзу и зеленый лук.
4. ƒобавить в куриный фарш €йцо, имбирь и чеснок.
5. ¬ысыпать кинзу, зеленый лук и цедру лимона.
6. ¬ыжать сок лимона, влить соевый соус. ѕосолить, перемешать.
7. –азделить кочан пекинской капусты на листь€, промыть. —легка отбить молотком утолщенные стебли.
8. ¬скип€тить 2 литра воды в режиме Ђ—упї, Ђ¬аркаї или Ђ ип€чениеї, добавить немного соли. ќпустить каждый лист в кип€щую воду примерно на 2 минуты.
9. ¬ыложить на каждый лист по 1 ст.л фарша, сформировать голубцы.
10. ”ложить голубцы в чашу мультиварки. «алить водой, в которой отваривались капустные листь€, на 2 см ниже поверхности голубцов. √отовить в режиме тушение 30 минут. ѕолучилось вкусно и очень диетично.

ѕри€тного аппетита!
nHsu2cavQH0 (400x604, 50Kb)
–убрики:  –ецепты
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



NADUSA   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 ћарта 2015 г. 07:35 (ссылка)
а что вполне можно сделать,спасибо за подсказку!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 06 ћарта 2015 г. 15:35ссылка
ѕри€тного аппетита.
Domro4ka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 ћарта 2015 г. 11:43 (ссылка)
”кусно?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 06 ћарта 2015 г. 15:34ссылка
¬еликолепный вкус.
svetikya   обратитьс€ по имени —уббота, 07 ћарта 2015 г. 01:32 (ссылка)
Ѕлагодарю за рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 07 ћарта 2015 г. 21:16ссылка
ѕри€тного аппетита.
Ristok   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 ћарта 2015 г. 20:43 (ссылка)
itast, люблю голубцы
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 09 ћарта 2015 г. 21:33ссылка
— курицей еще и диетические.
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку