-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 49577



8 специй для похудения

Пятница, 10 Апреля 2015 г. 18:22 + в цитатник
Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!

1. Базилик.
Базилик принадлежит семейству мятных трав, используется в качестве приправы ко многим блюдам. Свежий базилик имеет яркий аромат, который можно описать как нечто среднее между лакричником и гвоздикой. Лучше всего его сочетать с мясом - говядиной, бараниной, свининой и дичью, с большинством овощей и фруктов, с пастой, блюдами из яиц и выпечкой. Он отлично дополняет все вторые овощные блюда из фасоли, гороха бобов, томатов, шпината и квашеной капусты.

2. Лавровый лист.
Лавровый лист растворяет в организме отложения солей и выводит из организма токсины. Он станет прекрасным дополнением к вкусу маринованной говядины, соусов для барбекю и рыбных блюд.

3. Кревель.
Кревель с его лёгкими анисовым привкусом сочетается с нежной рыбой. Его используют и как ароматическое дополнение соуса беарнез. Кервель часто используют при приготовлении салатов, блюд из птицы, яиц. Он просто незаменим при приготовлении различных начинок и паштетов. Кревель хорошо очищает кровь и ускоряет обмен веществ.

4. Укроп.
Укроп веками используется в кулинарии и медицине. Помимо терпкости, аппетитного аромата и вкуса, укроп обладает множеством лечебных свойств, которые, в основном, обеспечиваются монотерпенами (веществами, способными, кроме прочего, предотвращать развитие опухолей), флавоноидами, минералами и некоторыми аминокислотами. Укроп является релаксантом, общеукрепляющим и мочегонным средством; освобождает кишечник от газов, предотвращает спазмы; стимулирует лактацию и эндокринную секрецию; благодаря присутствию аргинина улучшает либидо, помогает при икоте и способствует здоровью зубов и костей, так как является источником кальция. Укроп особенно хорошо сочетается с огурцами (также солеными), блюдами из овощей и яиц, некоторыми блюдами из говядины, баранины и свинины, сыром и хлебом.

5. Майоран.
Это пряное растение имеет согревающее и смягчающее действие на организм, оно способствует пищеварению и нормализует менструальный цикл. Его применяют как средство от ревматизма и мочегонное средство. Майоран полезен больным сахарным диабетом, а также тем, кто страдает от болезней почек, желчного пузыря, печени и после перенесенного инфаркта миокарда. Эта пряность хороша при бессолевой диете, так как заменяет соль. Майоран - родственник шалфея - обязательный ингредиент блюд из домашней птицы и ракообразных, овощей (особенно капусты) и сыров.

6. Мята.
Мяту называют "стройной пряностью". Ученые доказали, что даже ее аромат способствует похудению! Мята сочетается с огурцами и бобовыми. Мяту можно добавлять в различные напитки, особенно в чай. Настои из мяты незаменимы при желудочно-кишечных расстройствах.

7. Орегано.
Орегано - одно из наиболее сильных натуральных антибактериальных средств. Эта классическая итальянская приправа, которая используется для приготовления большинства блюд, при регулярном употреблении способна самостоятельно защитить вас от многих инфекций и паразитов. Также способствует хорошему пищеварению. Орегано сочетается с овощами, особенно бобами, обогащает вкус яиц и колбас.

8. Тимьян.
Тимьян - классическая приправа для говядины, хорошо сочетается с бараниной, свининой и домашней птицей. Тимьян также добавляют в блюда из корнеплодов, тыквы и бобов. Эта специя уникальна своими возможностями: тимьян повышает иммунитет и способствует быстрому похудению.
whHhgQZweME (604x404, 45Kb)
Рубрики:  Женская рубрика
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям



ясноглазка_черноглазка   обратиться по имени Пятница, 10 Апреля 2015 г. 19:51 (ссылка)
Всё это обожаю))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 20:59ссылка
Вам повезло!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 11:52ссылка
возможно) да.кто то терпеть не может травы....
Перейти к дневнику

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 16:33ссылка
Тогда нужно выбирать другие специи...
Domro4ka   обратиться по имени Пятница, 10 Апреля 2015 г. 20:41 (ссылка)
Спасибо за инфо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 20:59ссылка
Пожалуйста.
Кери24   обратиться по имени Пятница, 10 Апреля 2015 г. 20:58 (ссылка)
Спасибо . информация.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 20:59ссылка
Желаю всем идеальной фигурки.
Орли44   обратиться по имени Пятница, 10 Апреля 2015 г. 21:24 (ссылка)
Прекрасные советы.Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 20:58ссылка
Худеем с умом.
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 18:55ссылка
Вообще не могу похудеть.Жду лета.
Перейти к дневнику

Среда, 15 Апреля 2015 г. 16:50ссылка
Летом все теряют вес!
Лара-Кера   обратиться по имени Пятница, 10 Апреля 2015 г. 22:57 (ссылка)
Ну что ж, попробуем худеть. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 20:55ссылка
Вам это не нужно, Лариса)
Орли44   обратиться по имени Суббота, 11 Апреля 2015 г. 21:01 (ссылка)
itast,
Тонкой стройной и здоровой,
Хочется видеть себя,
Чтобы не стареть ,а всегда молодеть.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 16:37ссылка
Так и будет!
Орли44   обратиться по имени Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 17:21 (ссылка)
itast,
Благодарю.И вам не стареть .А только молодеть.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 18:50ссылка
Стараемся.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку