-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 49577



Как правильно питаться.

Четверг, 07 Мая 2015 г. 23:19 + в цитатник
Завтрак
Никогда нельзя есть до восхода солнца и после захода. Но воду пить разрешается.
Завтракать надо с 6 до 8:30 утра.
Так как огонь пищеварения слаб, то и завтрак должен быть лёгкий - йогурт, сладкие фрукты или орехи.
Зернобобовые будут слишком тяжелы для этого времени, и тело ослабнет.
Завтрак может состоять из стакана фруктового или овощного сока, или яблок, или стакана травяного чая.
Неплохо поесть сладкого, если чувствуете раздражение, то выпить немного подслащённого молока – это принесёт спокойствие и доброе расположение духа.
Гречка не является зерновой и подходит для употребления утром.
Привычка набивать желудок по утрам делает человека озлобленным, так как затем вместо того, чтобы зарабатывать на жизнь он весь день только и занимается тем, что переваривает этот завтрак. Когда после еды вы моете руки, нужно обязательно помыть лицо.

Обед
С 11 до 13 – время обеда. Определите полдень по самой короткой тени, так как государственные часы часто расходятся с биологическими.
В это период особенно полезно употреблять зернобобовые, которые станут естественным лекарством в этот период. Зернобобовые питают мыслительные процессы и делает человека разумным – хлеб всему голова.
Если вы поели вовремя, то спать не будет хотеться, а если нет, то будет неуклонно тянуть в сон.
Кушать надо столько, сколько хочется, но в нужное время.
Сон после обеда – смерть для организма. Раздражительность и нервозность, после дневного сна обеспечены.
Сон, сидя – сон святых. Дремота – лучшее состояние для быстрого отдыха. Глубокий и тяжелый сон останавливает жизненную активность и человека очень трудно вернуть в сознание.
Аюрведа говорит, что никогда не нужно принимать пищу, если нет действительного чувства голода. "Заедать стресс" одна из главных причин большинства болезней в современном обществе.
Также в течении как минимум часа после еды не следует - заниматься интенсивным умственным трудом.

Ужин
Время для ужина с 18 до 20.
Желательно поужинать до захода солнца и желательно без зерно-бобовых. Пища должна быть легкой, чтобы она полностью переварилась до отхода ко сну.
После захода необходимо выпить горячее молоко, смешанное с сахаром (или липовым медом) и специями. Это придает организму лечебную силу, так как успокаивает нервную систему, которая является причиной всех болезней.
Для людей занятых духовной практикой лучше не ужинать, чтобы утром сохранять ясность сознания и легкость в пробуждении.
После ужина рекомендуется погулять с друзьями или с родными.
Не спите на закате - это очень нездоровый сон, потому что такой сон возбуждает вату и приводит к беспокойствам.
dieta-pri-gemorroe (700x466, 75Kb)
Рубрики:  Рецепты
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям



У_КОЛОДЦА   обратиться по имени Четверг, 07 Мая 2015 г. 23:28 (ссылка)
Не спите на закате - это очень нездоровый сон, потому что такой сон возбуждает вату и приводит к беспокойствам.

Так вот откуда ватники взялись! Они просто спали на закате!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Мая 2015 г. 17:05ссылка
О ватниках можно рассуждать много)
ludnov   обратиться по имени Пятница, 08 Мая 2015 г. 08:19 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
vivaviva   обратиться по имени Суббота, 09 Мая 2015 г. 10:28 (ссылка)
Поучительно для многих)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 13:06ссылка
Рад, что вам пригодилось.
Фаня_03   обратиться по имени Суббота, 09 Мая 2015 г. 13:35 (ссылка)
Я раньше пыталась питаться правильно, но не получалось. В итоге все склонилось к тому, что я уже много лет практически ничего не ем.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 13:05ссылка
А как же вы живете?
Фаня_03   обратиться по имени Четверг, 14 Мая 2015 г. 18:00 (ссылка)
Нормально, я же не совсем не ем. itast,
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 15 Мая 2015 г. 13:30ссылка
Совсем не есть - это не возможно!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку