-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42015

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 13:29 + в цитатник
После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

1. Ромашковый чай.
Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

2. Какао.
Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко.
Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.

4. Мятный чай
Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

6. Горячий шоколад
Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!
a1aLN8PpzAA (480x321, 25Kb)
Рубрики:  здоровье
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



ludnov   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 19:38 (ссылка)
Благодарю вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 15 Февраля 2017 г. 09:36ссылка
На здоровье
vivaviva   обратиться по имени Вторник, 14 Февраля 2017 г. 00:06 (ссылка)
Востребованные напитки)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 15 Февраля 2017 г. 09:35ссылка
Для всех и каждого
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку