-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в itast

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42469

Что будет, если съедать каждый день по 2 банана?

Понедельник, 12 Февраля 2018 г. 20:40 + в цитатник
1. Депрессия
Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, которая в организме превращается в серотонин — гормон счастья.

2. Кровяное давление
Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.

3. Малокровие
Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.

Не пропусти Интересные факты о пицце
4. Плохое настроение
Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение хуже некуда и вас ничего не радует, просто съешьте пару бананов. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин B успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться, напряжение очень быстро пройдёт и визит к психоневрологу можно отложить.

5. Язва желудка
Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.

6. Изжога
Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение.

7. Энергия.
Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.
1 (700x420, 68Kb)
Рубрики:  здоровье
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

Alex Fandorin, [22.05.18 17:06]


vivaviva   обратиться по имени Пятница, 16 Февраля 2018 г. 12:20 (ссылка)
Это надо запомнить)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 16:47ссылка
Берите на заметку.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку