-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в itast

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.09.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 46281


ќдин финик в день Ч вызывает необратимые процессы в организме

ѕонедельник, 29 ќкт€бр€ 2018 г. 16:39 + в цитатник
‘иникиЧ удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укрепл€ть здоровье и продлевать жизнь. √овор€т, что есть долгожители, основой питани€ которых служат исключительно финики.
¬о вс€ком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употребл€ть его вместо сладкого.  роме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
»зраильские медики пришли к выводу, что oвощи и финики содержат особенно активные антиоксиданты, поэтому они способны улучшать качество холестерина, задержива€ его окисление.
ќкисление холестерина €вл€етс€ одним из основных факторов, привод€щих к оседанию атеросклеротических бл€шек на стенках кровеносных сосудов и, тем самым, закупорива€ их просвет. Ёто вызывает уменьшение притока крови к сердцу или мозгу, что и приводит к возникновению инфарктов или инсультов.
ѕрофессор јвирам, руководитель коллектива ученых из хайфского “ехниона (»зраиль), объ€сн€ет, что наиболее богаты антиоксидантами гранат, красное вино (виноград) и оливковое масло. “акие сведени€ были получены по итогам изучени€ дес€тков фруктов и овощей в дл€ определени€ их вли€ни€ на профилактику болезней сердца и сосудов.
“аким образом, если пост€щийс€ при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворитс€ небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.
ќни содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
‘иники богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим дл€ оптимального функционировани€ мозга и сохранени€ нормального психического состо€ни€, особенно в пожилом возрасте. “риптофан преп€тствует старению: достаточное количество его в пище позвол€ет приостановить процессы старени€ клеток.  роме того, благодар€ триптофану финики имеют м€гкое успокаивающее и снотворное действие.
 роме триптофана финики содержат и другую аминокислоту Ч глютаминовую, котора€ преп€тствует возникновению изжоги, нейтрализу€ излишнюю желудочную кислоту. —елен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепл€ющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.
Ѕлагодар€ сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро усваиваютс€ организмом) с витамином ¬5, плоды финиковой пальмы обладают ценным свойством не только быстро утол€ть голод, но и восстанавливать физическую силу, энергию и свежесть мозга и нервов.
 ак и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина.
Ёнергетическа€ ценность 100 г съедобной части плодовЧ 142-274 калории, подв€ленных или подсушенныхЧ 340 калорий. ¬ плодах содержитс€ от 40,0 до 77,5% сухих веществ. ‘иник низкокалориен, поэтому смело употребл€йте его вместо сладостей, и ваш вес будет соответствовать норме.
ѕокупа€ на рынке хот€ бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество минералов, солей и витаминов. ”ченые считают, что 10 фиников в день достаточно дл€ обеспечени€ суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. “ак что, пита€сь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.
»зраильск€ медицина также обратила довольно пристальное внимание на финики как на предмет многолетнего изучени€, академических исследований, в ходе которых были открыты многочисленные полезные свойства этого продукта.
222 (700x466, 69Kb)
–убрики:  здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



ludnov   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 ќкт€бр€ 2018 г. 16:56 (ссылка)
itast, благодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
€сноглазка_черноглазка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 ќкт€бр€ 2018 г. 19:47 (ссылка)
ƒа! „удесный плод ,на здоровье от √оспода!))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 17:27ссылка
€ тоже очень люблю финики
ѕерейти к дневнику

—реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 18:16ссылка
Ќасто€щие оздоравливающие конфеты из них хорошо делать! ј магазинную химию не стоит и покупать.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2018 г. 17:20ссылка
—ухофрукты вкуснее любых конфет!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2018 г. 17:27ссылка
¬ерно! јх как € вишню сушеную обожаю!!!!!!!!))))) абрикосы и инжир!!!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 05 Ќо€бр€ 2018 г. 15:44ссылка
—ухофрукты - это вкусно и полезно!
babeta-liza   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 ќкт€бр€ 2018 г. 22:12 (ссылка)
Ѕлагодарю! Ћюблю финики!  аждый день пью чай с финиками...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 17:27ссылка
ѕри€тного аппетита.
ѕерейти к дневнику

—реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 17:48ссылка
—пасибо!„удесного вечера!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2018 г. 17:21ссылка
» вам того же!
 –ј—Ќџ…_«ќЌ“»    обратитьс€ по имени —реда, 31 ќкт€бр€ 2018 г. 18:24 (ссылка)
¬сегда любила чай именно с финиками,когда и не знала о их особенной пользе,что особенно при€тно)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 04 Ќо€бр€ 2018 г. 17:20ссылка
я тоже такой чай люблю....
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку