-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в itast

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.09.2011
«аписей: 8294
 омментариев: 21443
Ќаписано: 43258


Ѕокал вина куда важнее различных упражнений

—реда, 07 Ќо€бр€ 2018 г. 16:52 + в цитатник
»сследование, проведенное под названием Ђ90+ Studyї, началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. ”частники этого исследовани€ изначально были частью другого исследовани€ под названием Ђ ороткое исследование мира досугаї (LWCS), которое началось в 1981 году.

»спользу€ информацию от этих участников, команда исследователей, работающих над 90+ Study, должна была узнать: Ђ„то позвол€ет люд€м жить до 90 лет и старше?ї

÷ели исследовани€ заключались в следующем:
ќпределить факторы, св€занные с долгожительством.
ќпределение измен€емых факторов риска смертности и деменции.
»зучить показатели когнитивного и функционального спада у стареющих людей.
»зучить эпидемиологию деменции у стариков.
»зучить клинические патологические коррел€ции у стариков.
”частников исследовани€ посещают два раза в год дл€ нейрофизиологических и неврологических тестов.
ѕо стакану или бутылке?
¬ино может помочь, но это не значит, что вы должны выпить целую бутылку на ужин. ћодераци€ Ч это ключ! —огласно клинике ћайо, дл€ здоровых взрослых старше 65 лет умеренность Ч это один стакан.

ƒл€ тех, кто моложе 65 лет, это два стакана. —тандартный стакан Ч 12 жидких унций пива, 5 жидких унций вина или 1,5 жидких унции дистиллированных спиртов.Ѕыло доказано, что умеренное потребление алкогол€ дает следующие преимущества:
ћеньшие шансы на ишемический инсульт.
¬озможное снижение риска развити€ диабета.
—ниженный риск развити€ или смерти от сердечных заболеваний.
»сследование, опубликованное в Ѕританском журнале спортивной медицины, показало, как физическа€ активность может противодействовать негативным последстви€м употреблени€ алкогол€. јвтор исследовани€ д-р Ёммануэль —таматакис изучил данные, собранные из опросов в области здравоохранени€ из јнглии и Ўотландии, а затем разделил 36 370 участников на три группы.

√руппы были разделены по критерии, которые были не очень активными, с умеренным количеством упражнений и с теми, кто занималс€ спортом на регул€рной основе. «атем группа исследователей посмотрела, сколько алкогол€ потребл€ют люди в каждой группе, соответственно.

¬ычисл€€ 5735 смертей в течение последующего периода продолжительностью 10 лет на человека, исследователи обнаружили, что по сравнению с пожизненным воздержанием от алкогол€, опасное употребление алкогол€ св€зано с повышенным риском смерти от всех причин. ќни также отметили, что чем больше напитков было выпито еженедельно, тем больше риск смерти от рака.

 огда они сравнивали еженедельно рекомендуемое количество упражнений дл€ взрослых, они обнаружили, что он Ђказалось, полностью уничтожилї риск смерти от рака из-за алкогол€.
1_001-1 (700x381, 112Kb)
–убрики:  здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



ludnov   обратитьс€ по имени —реда, 07 Ќо€бр€ 2018 г. 17:16 (ссылка)
itast, очень интересно, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 08 Ќо€бр€ 2018 г. 11:52ссылка
я сам удивлен!
 –ј—Ќџ…_«ќЌ“»    обратитьс€ по имени „етверг, 08 Ќо€бр€ 2018 г. 17:54 (ссылка)
Ќе могу себ€ заставить.Ќенавижу чувство опь€нени€.я за €сность ума!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 09 Ќо€бр€ 2018 г. 17:23ссылка
ѕоч чуть чуть!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 09 Ќо€бр€ 2018 г. 19:48ссылка
 ороткое чувство эйфории и непри€тные последстви€...–едко как то в кайф)))Ѕольшое дело - визави!“олько с при€тным человеком и интересным собеседником выпить в кайф!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 11 Ќо€бр€ 2018 г. 11:45ссылка
“акого собеседника встретить не просто!
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку