-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в itast

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.09.2011
«аписей: 8457
 омментариев: 22004
Ќаписано: 44224


10 —ќ¬≈“ќ¬ ќ“  ќћј–ќ¬— ќ√ќ,  ј  ”Ѕ≈–≈„№ –≈Ѕ≈Ќ ј

¬оскресенье, 23 ƒекабр€ 2018 г. 10:11 + в цитатник
 огда наступает сезон простудных заболеваний, а все вокруг чихают, кашл€ют и жалуютс€ на температуру, то риск заболеть увеличиваетс€ в первую очередь у детей. –одители в такой момент начинают паниковать и вступают в борьбу с болезнью, которой еще и в помине нет. ¬ ход идут абсолютно все народные и аптечные препараты, но помогает это не всегда.
»звестный теледоктор  омаровский открыл секрет здоровых детей и взрослых. ¬ чем он заключаетс€, подскажут 10 советов.
1. ѕо€вление в людных местах необходимо свести к минимуму. „ем меньше людей наход€тс€ вокруг вас и вашего ребенка, тем меньше вирусов вступает в борьбу с вашим организмом.
2. ѕроводить большую часть свободного времени на свежем воздухе, а не в душных помещени€х, так как концентраци€ микробов сводитс€ к минимуму только в пределах открытого пространства.
3. ¬ процессе общени€ старайтесь держать дистанцию. „ем дальше вы находитесь от собеседника, тем меньше веро€тность подхватить вирусное или бактериологическое заболевание.
4.  ак только в поле вашего зрени€ попадает человек с чиханием, кашлем, заложенным носом и прочими признаками ќ–¬» и ќ–«, отстран€йтесь от него на безопасное рассто€ние.
5. ќдним из способов заражени€ €вл€етс€ рукопожатие, поэтому ограничивайтесь словесным приветствием. ¬ общественных местах и транспорте носите перчатки! Ёто поможет избежать пр€мого контакта с дверными ручками и поручн€ми.
6. ѕосещение детских поликлиник и консультаций должно осуществл€тьс€ строго по установленным дн€м дл€ здоровых детей. “аким образом, вы исключите взаимодействие вашего малыша с больными детьми.
7. Ѕолее частое проветривание и влажна€ уборка сниз€т активность микробов, которые скапливаютс€ и размножаютс€ в пыли и теплом засто€вшемс€ воздухе. ѕрохладные и свежие воздушные массы действует на вирусные частицы губительно.
8. ѕридерживайтесь оптимальных параметров воздуха в вашем доме. “емпературный режим Ц 16-220—. ѕроцент влажности воздуха Ц 40-70. ≈сли вам в таких услови€х прохладно, то надевайте более теплые вещи!
9. ћытье рук должно продолжатьс€ не менее 20 секунд. ƒл€ этого не нужен таймер, достаточно два раза спеть ЂHappy Birthday to Youї. ѕри отсутствии мыла, примен€йте влажные салфетки с содержанием спирта или гигиенические гели.
10. —лизиста€ оболочка дыхательных путей должна быть увлажнена. ƒл€ носа подойдут солевые растворы и капли с алоэ. ѕолоскание горла можно осуществл€ть тоже с помощью раствора соли.
ƒобавим, что никака€ маска не спасет вас и вашего ребенка от инфекции, так как свою защитную функцию она выполн€ет только два часа. Ћекарств, которые предотвращают заболевание ќ–¬» не существует. »збежать этого можно только путем выполнени€ 10 советов  омаровского в сочетании со здоровым образом жизни и хорошим настроением!
6-1 (600x357, 70Kb)
–убрики:  здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку